Pakar pemakanan yakin bahawa jika keluarga memutuskan untuk mengawasi berat badan mereka bersama-sama, lebih mudah untuk mengucapkan selamat tinggal kepada lebihan pound. Adakah ini benar? Mari cuba cari, sebagai asas sejarah keluarga Cina.
Cari inspirasi
Kehilangan berat badan melibatkan bukan sahaja latihan fizikal, tetapi juga proses mental. Ia adalah perlu untuk sepenuhnya meninggalkan tabiat yang ditubuhkan, membuat perubahan serius kepada diet. Sungguh sukar bagi seseorang untuk menghadapi tugas-tugas yang kompleks itu. Sekiranya ada orang asli di dekatnya yang menyokong, berkongsi keinginan suami (isteri) untuk mengurangkan berat badan, hasilnya akan menjadi lebih baik, dan dapat dicapai dengan lebih cepat.
Lawatan bersama ke gym bukan sahaja merupakan satu cara untuk menyesuaikan angka, tetapi juga pilihan yang baik untuk masa lapang bersama.
