Setiap wanita berusaha untuk menjaga tubuhnya, dan terutamanya wajahnya, sekecil mungkin. Sebelum ini, operasi dan prosedur seperti braces, botox dan pembedahan plastik digunakan untuk ini. Walau bagaimanapun, bukan sahaja tidak semua orang mampu seperti "menaik taraf", bahagian-bahagian tubuh yang baru diremajakan juga kelihatan tidak wajar, yang dengan serta-merta menangkap mata. Anda bertanya: "Apa yang hendak dilakukan?" Nasib baik, pakar kosmetik Amerika Carol Maggio mendapati jawapan kepada soalan ini. Dia mencadangkan memelihara dan memulihkan masa mudanya melalui gimnastik untuk wajahnya. Di Rusia, pencipta kaedah yang luar biasa ini ialah Anastasia Burdyug. Kami akan membincangkannya hari ini.
Anastasia Burdyug: biografi atau bagaimana dia datang ke Facebook
Bangunan Facebook dibangunkan agak baru-baru ini. Sebelum ini, dipercayai bahawa latihan fizikal hanya boleh mengetatkan otot-otot badan. Walau bagaimanapun, terima kasih kepada pengalaman Carol Maggio, sekarang jelas bahawa dengan betul menegangkan otot muka, anda boleh memulihkan masa mudanya dan menyesuaikan bentuknya.
Seperti yang anda faham, gimnastik ini telah dibangunkan di Eropah. Walau bagaimanapun, kini ia tersedia untuk kita. Selain itu, di Rusia ada wakil rasmi dengan lesen dari pengasas gimnastik wajah - Anastasia Burdyug.
Anda akan terkejut, tetapi, mengikut gadis itu, sehingga umur 29 tahun dia tidak memikirkan gimnastik untuk wajahnya. Walau bagaimanapun, ketika berusia tiga puluh tahun, jurulatih masa depan melihat kedutan pertama di wajahnya dan, untuk melicinkan mereka, dia mula melakukan senaman untuk wajah.
Anastasia Burdyug menyedari bahawa kedutan mula berkontrak, dan wajah mula mengambil bentuk yang lebih kerap. Selepas itu, dia memutuskan untuk memperkenalkan semua wanita Rusia kepada falsafah yang sama dan pergi mempelajari rahsia gaya semula jadi ke Eropah kepada pengasas trend ini.
Pada masa ini, Anastasia Burdyug telah mengamalkan gimnastik untuk menghadapi selama tujuh tahun. Dia kelihatan jauh lebih muda dari tahun-tahun beliau, walaupun pada hakikatnya dia tidak pernah menggunakan pembedahan dan "suntikan kecantikan".
Keraguan ramai wanita tentang Facebook semakin menghilang, mereka harus melihat pengasas ajaran Carol Madgio. Sekarang wakil rasmi gimnastik wajah di Madgio ialah Anastasia Burdyug.
Gimnastik dari Burdyug untuk wanita selepas 30 tahun
Gimnastik untuk menghadapi adalah sangat penting bagi wanita yang telah melihat tanda-tanda kedutan yang pertama. Mereka boleh muncul selepas 27 tahun dan selepas 30 tahun. Walau bagaimanapun, lebih baik tidak melancarkan "tanda" tersebut dan memulakan perjuangan menentangnya secepat mungkin. Dalam kes ini, anda boleh mencapai hasil terbaik.
Apakah faedah gimnastik wajah wanita Burdyug selepas 30 tahun:
- jika anda mula gimnastik sebelum garis ekspresi menjadi jelas, anda boleh menghalang penampilan mereka;
- jika anda melakukan gimnastik untuk wajah, sudah mempunyai kedut jelas, maka anda boleh mengurangkan jumlah mereka dan menjadikannya kurang ketara;
- disebabkan pengaktifan peredaran darah, kulit akan bertambah baik;
- nada kulit akan meningkat, muka akan menjadi lebih dan elastik;
- bengkak akan hilang, anda tidak akan lagi mengalami beg di bawah mata;
- Ciri-ciri muka akan menjadi lebih jelas dan menarik.
Seperti yang anda dapat lihat, manfaat gimnastik seperti itu banyak. Di samping itu, semua wanita yang menghadiri kelas Burdyug hanya menulis ulasan yang baik mengenainya.
Kenapa gadis-gadis muda harus memberi perhatian kepada gimnastik untuk menghadapi?
Anastasia Burdyug, gimnastik untuk muka hanya mempunyai ulasan positif, menasihati melihat lebih dekat Facebook dan gadis muda pada usia 20 tahun. Pertama, lebih mudah untuk menghalang penampilan kedut daripada melicinkan kulit, dan kedua, latihan sedemikian mempunyai kelebihan untuk golongan muda.
Kenapa gadis-gadis muda menasihati melakukan latihan seperti Anastasia Bordyug:
- Gimnastik membantu menaikkan kening dan sudut bibir. Ini, anda lihat, akan berguna walaupun untuk gadis-gadis muda.
- Melakukan senaman ini akan membantu mengubah bentuk wajah.
- Dengan mengangkat otot muka anda dengan bangunan Facebook, anda boleh membuat mata anda lebih besar.
- Bibir semasa senam Burdyug menjadi lebih berisi dan berkontur.
- Sekiranya anda tidak suka bentuk dan saiz hidung, gimnastik akan membantu mengatasi masalah ini.
- Melakukan latihan sedemikian terlebih dahulu, anda akan menghalang pembentukan dagu kedua dan lipatan nasolabial.
- Terima kasih kepada gimnastik ini, tulang pipi menjadi lebih jelas.
Seperti yang anda dapat lihat, gadis-gadis muda juga perlu melakukan senaman muka. Oleh itu, jika anda ingin menjaga pemuda anda, anda boleh memulakan kelas.
Kaedah untuk gimnastik
Bagi gimnastik untuk menjadi berkesan, penjagaan mesti diambil untuk mematuhi semua peraturan untuk pelaksanaannya. Oleh itu, kami cadangkan anda mempelajari tiga tahap penting bangunan Facebook.
Kaedah untuk melakukan gimnastik untuk menghadapi:
- Regangkan otot anda sebelum bermula. Untuk melakukan ini, perlahan-lahan mencubit wajah dan leher anda.
- Sudah tentu, lebih baik melakukan gimnastik seperti itu dengan pelatih, tetapi jika anda tidak mempunyai peluang seperti ini, anda boleh mengamalkannya di rumah. Semasa melakukan latihan untuk kali pertama, lihat diri anda di cermin, lebih baik untuk mengawal tindakan anda dengan mengintip pelajaran video.
- Antara latihan yang anda perlukan untuk benar-benar berehat otot muka.
Latihan sedemikian tidak mengambil banyak masa. Keseluruhannya, anda perlu menghabiskan 10 minit di waktu pagi dan petang.
Gimnastik untuk mengangkat muka
Gimnastik Anastasia Bourdyug termasuk banyak latihan. Walau bagaimanapun, kami mencadangkan anda terlebih dahulu membiasakan diri dengan yang paling popular dari mereka - latihan untuk mengangkat pipi.
- Bibir harus dilipat supaya kelihatannya anda ingin mengatakan O. Walau bagaimanapun, ketika bibir harus ditekan ke gigi. Letakkan jari anda di bahagian atas tulang pipi.
- Dari kedudukan ini, katakan huruf E. Dalam kes ini, anda tidak dapat memindahkan bibir bawah, dan huruf besar harus digunakan. Ulangi E dua puluh kali, berehat wajah anda selepas setiap kali.
- Sekarang lipat bibir anda dalam O. Tarik bahu anda kembali, dan menghadap ke hadapan. Berikan kuat Oh, mengira kepada diri sendiri sehingga 30.
- Kini anda boleh tersenyum dengan bibir atas anda dan berehat.
Pada mulanya ia akan menjadi sukar bagi anda untuk melakukan senaman ini, tetapi dari masa ke masa anda akan terbiasa dengannya. Percayalah, hasilnya berbaloi.
