Hampir setiap gadis yang menjadi seorang ibu berfikir tentang bagaimana untuk mengurangkan berat badan dan mendapatkan bentuk selepas bersalin, bagaimana untuk mencari kekuatan dan motivasi untuk kerja rumah harian, dan adakah mungkin untuk menggabungkan sukan dan hoopoe untuk kanak-kanak? Mungkin contohnya ialah Ksenia Ponomareva, ibu kepada empat anak dan atlet kecergasan bertajuk.
Biografi dan kehidupan peribadi
Ksenia Ponomareva dilahirkan di Kerch pada 30 Jun, 1980. Selepas tamat pengajian dari sekolah jahit, Ksenia pergi ke Moscow dan mendapat pekerjaan di Vyacheslav Zaitsev Fashion House. Dia berkongsi semua kesukaran dan kegembiraan bandar metropolitan dengan lelaki muda yang dikasihi, Alexander. Tetapi sekali kemalangan berlaku: Alexander tidak kembali dari kerja pada suatu petang. Beberapa hari selepas carian, dia didapati mati di salah satu taman. Ksenia tidak tahu bagaimana untuk bertahan hidup semua yang telah berlaku, kerana beberapa waktu selepas kematian kekasihnya, gadis itu mengetahui bahawa dia mengandung. Anak Sasha menjadi makna kehidupan dan suar untuk Xenia. Tidak lama kemudian, seorang peminat berpengaruh muncul dalam kehidupan gadis itu, yang bukan sahaja menjadi bapa kepada Sasha, tetapi juga membentangkan Ksenia Ponomareva dengan anaknya Lisa. Tetapi kali ini juga, kebahagiaan keluarga terhempas, sekarang tentang ketakwaan yang berlebihan.
Menurut Ksenia, cinta sudah berakhir sekali dan selama ini, sehingga Boris muncul dalam kehidupan. Hubungannya mesra dan berkembang secara beransur-ansur. Hasil kisah mereka adalah anak perempuan kembar dan keluarga yang kuat dengan suara anak-anak.
Sekarang Ksenia Ponomareva membawa kanak-kanak, kereta api dan kereta api, dan juga berkaitan dengan pakaiannya sendiri.
Kecergasan dan gelaran
Ksenia menyertai sukan sejak kecil. Kebiasaan diet yang sihat, serta aktiviti fizikal, membawanya ke sukan. Kecergasan untuk Ksenia Ponomareva telah menjadi sebahagian daripada kehidupan, dan di sini dia sangat disokong oleh suami semasanya Boris. Ia adalah orang yang kemudian memberikan Ksenia ke persiapan untuk pertandingan bina badan. Penyertaan secara tidak sengaja dalam pertandingan pertama membawanya ke tempat kedua. Pertandingan yang paling penting dan penting untuk atlet diadakan pada tahun 2015. Pada masa ini Ksenia Ponomareva menjadi Juara Rusia dalam kategori bikini kecergasan dan mengambil gangsa di Kejohanan Dunia. Harus diingat bahawa Ksenia memenangi kedua-dua gelaran pada usia 35 tahun, mempunyai empat orang anak.
