Tubuh perempuan adalah sistem yang sangat kompleks dan sempurna. Dan hanya wanita cantik yang dianugerahkan keupayaan unik untuk menghasilkan semula anak. Organ pembiakan bertanggungjawab untuk fungsi ini, dan ovari memainkan peranan utama. Di dalamnya telur terbentuk dan tumbuh, yang disenyawakan. Embrio utama terbentuk darinya.
Idealnya, sel yang sihat keluar dari ovari setiap bulan, dari mana semua sel-sel organisma baru terbentuk. Tetapi, malangnya, terdapat banyak faktor dalam kehidupan yang mempengaruhi proses kompleks ini. Oleh itu, terdapat banyak cara yang membantu untuk mengetahui cara mengira hari ovulasi.
Mengira ketepatan
Setiap wanita, melakukan pengiraan yang kompleks, mempunyai matlamat yang sama sekali berbeza. Seseorang bermimpi untuk menambah pendapatan dalam keluarga, sementara yang lain cuba untuk mengira hari-hari di mana mustahil untuk hamil. Intinya, "teori" berfungsi untuk kedua-dua pihak. Tetapi saintis mengatakan bahawa ovulasi adalah proses semulajadi yang tidak boleh dipanggil tetap dan tidak berubah. Malah dalam wanita yang sihat, fenomena ini tidak berlaku setiap bulan! Terdapat kira-kira 9-10 kitaran penuh setahun. Di samping itu, kadang-kadang sukar untuk mengira tarikh sebenar pematangan telur kerana kitaran haid tidak teratur. Bagaimana untuk mengira hari ovulasi? Perlu mengambil kira pengaruh banyak faktor:
- perubahan hormon;
- panjang kitaran;
- kesejahteraan seorang wanita;
- faktor luaran.
Hanya satu pendekatan yang bersepadu akan membolehkan lebih tepat menentukan saat telur meninggalkan ovari.
Kontraseptif yang boleh dipercayai
Saya ingin ambil perhatian bahawa jika anda berhasrat untuk menggunakan data ovulasi untuk mengelakkan kehamilan, pengiraan ini tidak selalu relevan! Telur matang tidak hidup lama, kira-kira 24-48 jam, tetapi sperma lelaki dapat kekal "mudah alih" selama 5 hari. Oleh itu, hubungan seks sebelum dan selepas ovulasi selama 5 hari dianggap "tidak dilindungi" daripada persenyawaan.
Dan ada keadaan apabila 2 sel boleh masak dalam ovari segera dan ini berlaku, contohnya, 2 kali sebulan. Berhati-hati apabila menggunakan pengiraan ini. Perlu dibiasakan dengan terperinci dengan semua kaedah yang ada untuk menentukan ovulasi yang boleh digunakan dalam amalan.
Kaedah kalendar
Kaedah mengesan sel masak adalah agak mudah dan digunakan secara meluas. Untuk menggunakannya, anda perlu memantau kitaran haid secara tepat selama enam bulan. Persoalan bagaimana mengira hari ovulasi dengan tepat akan bergantung pada maklumat sebenar pada tempoh kitaran. Pastikan anda menulis tarikh permulaan pendarahan, tempohnya.
Fasa luteal biasanya berlangsung kira-kira 14 hari pada wanita. Dan walaupun hakikat bahawa bilangan hari dalam kitaran boleh berubah, ovulasi berlaku 14 hari sebelum haid yang akan datang. Iaitu, pengiraan yang mudah: 28 - 14 = 14, di mana 28 ialah jangkaan tempoh haid, 14 ialah fasa luteal, 14 ialah hari ovulasi yang sepatutnya (kiraan dari hari pendarahan berikutnya berlaku).
Kaedah ini sesuai untuk wanita dengan kitaran tetap "mantap". Walau bagaimanapun, beri perhatian kepada haid yang paling singkat. Untuk menubuhkan dari mana hari yang sesuai untuk konsepsi bermula, tolak daripada kitaran "kecil" 18. Tetapi hari "sesuai" yang terakhir boleh didapati dengan menolak 11 dari nombor ini. Ovulasi berlaku pada hari yang anda kira dengan sentiasa memantau kitaran.
Pilihan suhu
Doktor menawarkan kaedah yang tepat untuk mengesan sel matang. Dengan mengukur suhu basal, anda boleh melihat perubahan latar belakang umum dalam badan. Bagaimana untuk mengira hari ovulasi dengan termometer?
Faktanya ialah dalam fasa pertama kitaran, estrogen mendominasi pada wanita, tetapi di kedua - progesteron. Perubahan-perubahan ini dapat dengan mudah dijejaki dengan mengambil pengukuran suhu dalam dubur. Ini perlu dilakukan setiap pagi tanpa keluar dari katil.
Walau bagaimanapun, kaedah ini memerlukan rakaman dan penjadualan tetap. Setiap hari anda perlu merakam pemerhatian suhu. Sebagai peraturan, penunjuk di fasa pertama ialah 36.5-37 ° C, tetapi selepas bermulanya ovulasi ia secara mendadak "melompat" dari 37 kepada 37.5 ° C. Ia adalah hari di mana perubahan yang diperhatikan adalah hari telur meninggalkan folikel.
Pelepasan semula jadi
Anda boleh cuba menentukan hari yang "sesuai", berdasarkan tindak balas badan. Semasa pembebasan sel dari ovari, perubahan latar hormon berubah, pelincir tebal dan lebih likat muncul. Dia yang membantu sperma masuk ke dalam rahim. Rekod perubahan dalam lendir serviks setiap hari. Luncurkan jari anda di sepanjang dinding vagina - dan jika anda mengamati pelinciran likat dan melekit elastik, ini mungkin menunjukkan bahawa ovulasi berlaku pada hari kitaran, yang sepadan dengan permulaan fasa luteal. Untuk mengesahkan perkaitan maklumat, memantau pelepasan selama beberapa bulan.
