Kehidupan orang moden begitu pantas dan tidak menentu yang kadang-kadang hanya perlu untuk berhenti, melihat-lihat dan mencerminkan. Adakah kita benar-benar gembira, adalah kewujudan kita di landasan yang betul? Dan jika kita ragu-ragu, ia patut memperkenalkan tujuan dan keteraturan pada hari ini untuk mengarahkan perjalanan mereka ke arah yang betul. Sebagai salah satu alat untuk membantu anda menjalani kehidupan yang lebih penuh dan bahagia, saya mencadangkan mencuba beberapa senarai.
Senarai Keutamaan Kehidupan
Ini adalah senarai yang akan membantu dalam perumusan, dan kemudian dalam pelaksanaan matlamat hidup asas. Ini perlu untuk abstrak untuk sementara waktu daripada tugas yang kurang bercita-cita tinggi dalam satu kawasan.
Contohnya, seseorang benar-benar boleh menumpukan perhatian kepada masalah dalam kerjayanya dan melupakan kesihatan atau kehidupan peribadi, keluarga. Jika dia berhenti dan menyusun senarai arahan penting lain dalam kewujudannya, ini akan menjadi langkah pertama ke arah pelaksanaannya.
Senarai buku yang ingin anda baca
Sesetengah orang ingin membaca lebih banyak, tetapi kerana kekurangan masa ini tidak selalu berfungsi. Dan apabila mereka mendengar bahawa buku yang menarik telah diterbitkan, mereka membuat nota dalam fikiran mereka, berfikir bahawa mereka akan kembali kepada mereka kemudian dan pastikan untuk membiasakan diri dengan kandungannya. Tetapi dari masa ke masa, nama itu terhapus dari ingatan, dan, masuk ke kedai buku, mereka tidak lagi membeli kebaruan yang sebelumnya menarik perhatian mereka.
Laci dada mini untuk perkara-perkara kecil berubah menjadi yang bergaya dengan laci kartografi
Lamb biryanim: apa lagi yang mereka buat Trump pada waktu makan malam di kediaman Presiden India
Saya membuat keputusan untuk membuat meja kad yang bergaya dari meja membosankan biasa
Tetapi nampaknya lebih mudah untuk mengambil dan menulis nama satu, dan kemudian buku-buku lain, dan membawa senarai ini dengan anda. Dan pergi ke kedai buku, jangan mengenang melalui ingatan, tetapi hanya melihat ke dalamnya. Jadi apa yang sedang dalam perjalanan?
Senarai perkara yang belum dikuasai
Menurut saintis, pengambilalihan pengalaman baru adalah insentif yang kuat untuk pengeluaran dopamin. Ini adalah hormon yang memberi tenaga kepada orang dan menjangkiti dengan semangat. Dan ini seterusnya membawa kepada pembentukan sel-sel saraf baru dan penciptaan hubungan baru di antara mereka.
Menyusun senarai perkara yang anda ingin cuba dalam hidup untuk kebahagiaan lengkap termasuk, misalnya, keinginan untuk belajar bahasa asing, mendaftar di sekolah tarian, belajar bagaimana memasak dengan baik, belajar sukan baru, dan sebagainya.
Dan jika anda tiba-tiba merasakan bahawa anda kehilangan sesuatu, terdapat beberapa jenis genangan, anda boleh membuka senarai dan memilih yang paling anda inginkan, dan akhirnya mengambil kesempatan, memulakan perniagaan baru.
Senarai tempat menarik untuk dikunjungi
Mungkin kita masing-masing lebih daripada sekali menyeberang di Internet dengan maklumat mengenai sepuluh negara yang disarankan untuk dilawati, atau kira-kira lima bandar di negara tertentu atau sekitar lima belas tarikan di kota dan sebagainya.
Hiasan rumah atau idea hadiah: membuat bunga mawar kertas kecil
Hiasan dari kain kasut dan halaman buku-buku lama: bagaimana membuat rama-rama dalam gaya desa
Kerja berpasukan dan rahsia lain untuk berjaya bagi penasihat kewangan
Dan agar tidak mengetuk otak anda kemudian, di mana anda pergi bercuti, dan setelah memutuskan untuk tidak memecahkan gunung maklumat, bersiap-siap untuk perjalanan, anda harus menyenaraikan maklumat yang anda berminat seperti yang anda ketahui.
Pelan tindakan
Ia tidak berkaitan dengan rancangan harian atau mingguan. Ini menyangkut langkah-langkah yang mesti diambil untuk mencapai salah satu matlamat global yang telah anda tambahkan ke senarai keutamaan utama atau senarai aktiviti baru.
Untuk melakukan ini, matlamat ini atau itu harus dibahagikan kepada tahap dan menentukan masa yang diperlukan untuk melepasi masing-masing. Apabila anda mula bertindak, ia akan membantu anda memahami sejauh mana anda telah maju atau sebaliknya, bahawa anda terjebak pada beberapa peringkat.
Senarai orang yang patut dihubungi
Jika anda seorang pekerja sebuah syarikat besar, anda hanya boleh mengenali kalangan kolej yang terhad. Walaupun di luar perhatian anda mungkin ada pekerja yang mengetengahkan pelbagai aktiviti yang dekat dan menarik untuk anda.
Di mana untuk tinggal di Stockholm: pilihan terbaik untuk percutian romantis
Tidak ada nasib: ayah tahu bagaimana mengawal anaknya untuk kerja rumah
Suami bersetuju untuk bercerai, tetapi selepas kejadian di pejabat pendaftaran, isterinya memohon untuk kembaliAdalah agak munasabah untuk mewujudkan hubungan rapat dengan mereka, bertukar idea, memperoleh pengalaman. Untuk melakukan ini, anda perlu menambahkannya ke senarai anda, dan kemudian menjemputnya ke kopi atau makan tengah hari. Anda juga boleh menemui orang yang menarik di kalangan jiran atau ibu bapa anda di sekolah tempat anak anda pergi.
Senarai pencapaian anda untuk bulan itu
Kadang-kadang kita mendapat perasaan bahawa kita terjebak dan terbentur di satu tempat, dan insentif untuk tindakan selanjutnya hilang. Dan untuk mendapat inspirasi sedemikian dapat membantu menyusun semula senarai. Jika anda duduk dan berfikir dengan teliti, kemungkinan besar anda akan dapati pencapaian yang telah anda alami pada bulan tersebut.
Inilah yang mereka perlu disenaraikan. Ini akan membolehkan anda mengingati apa yang anda harus diatasi dan apa yang diberikan kepada anda, apa yang ditambah. Dan juga untuk menganalisis halangan-halangan yang akan datang dan membuat rancangan untuk mengatasinya.
Sepuluh senarai minit
Sebagai peraturan, kita semua tidak mempunyai masa yang cukup. Tetapi apabila tiba-tiba rehat sepuluh minit yang tidak dijangka muncul, kita mula ingat apa yang tidak kita lakukan. Oleh itu, rehat tersebut tidak sia-sia, anda perlu menuliskan perkara jangka pendek tetapi perlu terlebih dahulu.
Sebagai contoh, untuk membersihkan fail pada komputer, menjahit butang, masukkannya ke dalam laci, pakaian mengikut rak di dalam almari, lap cermin di lorong. Tulisan seperti ini cenderung untuk berkumpul dalam kuantiti yang banyak dari masa ke masa. Dan jika anda melakukannya secara senyap-senyap sepanjang minggu, maka, anda lihat, tidak akan ada banyak daripada mereka.
Sejuta pertandingan mengambil untuk membuat roket tindak balas rantai "ruang": video
Kek hitam saya ternyata dengan kepahitan yang menyenangkan untuk rasa (kerana kopi): resipi
Senarai perkara yang anda lupa untuk membeli
Sebagai contoh, di ruang tamu anda tidak mempunyai vas bunga yang cukup, tetapi kerana itu bukan keperluan, setiap kali anda sampai ke kedai, anda lupa membelinya. Walaupun anda boleh membeli sesuatu yang tidak diperlukan yang menangkap mata anda.
Oleh itu, adalah berguna untuk mempunyai senarai perkara-perkara yang anda merancang untuk membeli dalam masa terdekat, dengan memberi tumpuan kepada keperluan anda. Ini akan membantu anda untuk mengurus rumah anda dengan lebih rasional dan menjimatkan wang dari belanjawan keluarga anda.
Senarai Idea Hadiah
Kadang-kadang semasa perjalanan membeli-belah kita mencari objek yang boleh menjadi hadiah yang indah untuk orang yang kita sayangi. Tetapi sejak ini berlaku lama sebelum ulang tahun yang akan datang, kami sering melupakannya nanti. Dan supaya ini tidak berlaku, ia patut menambah perkara yang anda suka ke senarai, dan pada masa yang sesuai untuk menghubunginya. Jadi anda menyelamatkan saraf dan masa anda, dan orang-orang hari jadi akan berterima kasih kepada anda.
Senarai tabiat yang anda ingin sembuh
Tidak rahsia lagi bahawa kita semua tidak sempurna, dan setiap orang mempunyai tabiat buruk. Jadi, seseorang merokok banyak, seseorang tanpa minuman minuman soda, seseorang menghabiskan semua masa luangnya di rangkaian sosial. Untuk fenomena negatif ini, ia juga bernilai mencari tempat di kalangan senarai anda.
Ia hanya perlu dipertimbangkan bahawa kata-kata yang betul diperlukan di sini. Ia harus ditulis seolah-olah anda telah mengatasi mereka. Jadi, jika anda mahu berhenti menggigit kuku anda, anda perlu menulis: "Saya tidak lagi menggigit kuku saya."
Oleh itu, bukan senarai yang mengandungi negatif, anda mendapat senarai pencapaian. Ini akan membawa pemikiran positif kepada minda anda dan membantu menyingkirkan sekurang-kurangnya beberapa kecenderungan jahat dalam masa yang lebih singkat.
