Ibu yang besar, Marina Vovchenko, dengan contohnya, menunjukkan bagaimana seorang wanita yang melahirkan anak dapat dan sepatutnya kelihatan seperti itu. Hari ini dia seorang blogger popular, personaliti media, jurugambar dan pengajar yoga. Sejumlah besar orang melihat Marina sebagai insentif untuk menjaga dan menjadi contoh bagaimana untuk mencapai matlamat mereka. Bagaimana dia berjaya menggabungkan ibu dan gaya hidup yang aktif? Semua ini dalam artikel hari ini.
Rujukan cepat
Tidak banyak yang diketahui mengenai biografi Marina Vovchenko. Tetapi beberapa butiran masih muncul dalam wawancara baru yang dia berikan secara berkala. Adalah diketahui bahawa Marina dilahirkan pada 23 Oktober 1981. Dan sudah sejak kecil dia aktif terlibat dalam sukan, iaitu gimnastik. Sedikit kemudian saya beralih ke kecergasan dan menjadi berminat dengan yoga, setelah berjaya menjadi jurulatih yang disahkan. Satu lagi fakta terkenal dari biografi Vovchenko - Marina mempunyai kakak kembar. Dan juga kakak dan saudara lelaki.
Ibu ibu yoga
Di laman peribadi Marina di Instagram, kebanyakan foto telanjangnya diposting. Oleh itu, pada pendapatnya, ibu-ibu dan wanita muda dapat menghargai keindahan tubuh mereka dan, setelah menerima insentif yang kuat untuk bekerja pada diri mereka, pergi ke gym. Oleh itu, Vovchenko menyebut matlamat utamanya tepat panggilan untuk tindakan orang-orang yang putus asa, melihat diri mereka di cermin. Walaupun propaganda semasa penolakan daging oleh ramai pengikut gaya hidup sihat (gaya hidup sihat), Marina tidak mematuhi diet sedemikian. Lebih suka untuk mengehadkan diri anda dalam jumlah kalori yang dimakan. Kebanyakan dalam dietnya, produk tenusu, daging, ikan dan sayur-sayuran. Dengan manis yang sama adalah acuh tak acuh. Sebagai ibu kepada tiga orang anak, dia benar-benar memahami betapa pentingnya untuk menjaga fit dan cuba menyampaikan idea ini kepada semua ibu muda. Marina Vovchenko memanggil beban sukan sehari-hari, berlari dan yoga sebahagian yang sangat diperlukan dalam hidupnya.
Untuk menyokong pesakit kanser
Dan tentu saja, kemunculan yang diingati oleh Marina adalah penampilan dan gaya rambutnya. Dan lebih tepat lagi, ketiadaannya. Ternyata berkeliaran botak, ibu dengan banyak kanak-kanak ingin menyokong pesakit kanser dan mereka yang menghadapi penyakit seperti botak. Tetapi sesungguhnya, bagi kebanyakan wanita, keguguran rambut serupa dengan bencana. Wanita menderita, memakai rambut palsu dan selendang ikat. Marina, sebaliknya, melawan stereotaip dan menunjukkan oleh contohnya sendiri tanpa mengira sama ada anda mempunyai rambut di kepala anda atau tidak, anda boleh kekal sebagai orang yang bahagia dan mengambil langkah yang yakin ke arah matlamat anda. Satu lagi fakta menarik dari biografi Marina Vovchenko adalah bahawa dia mula bercukur botak selepas kelahiran anak pertamanya, maka selepas kelahiran kedua dan kini kepala dicukurnya - ini sudah menjadi sesuatu yang biasa baginya.
