Pasangan yang sihat yang bermimpi menjadi ibu bapa bayi yang cantik, secepat mungkin untuk melihat dua jalur berharga pada ujian akan membantu kaedah pengiraan ovulasi. Hakikatnya, masalah dengan konsepsi boleh terjadi pada pasangan muda yang sihat. Sebabnya mudah. Hari kedekatan tidak semestinya jatuh ke dalam tempoh "prolifik" kitaran yang paling banyak - ovulasi. Terdapat banyak cara untuk mengira hari ovulasi untuk meningkatkan kemungkinan konsepsi.
Ovulasi: apabila ia datang
Sebagai peraturan, wanita yang merancang kehamilan mula berfikir tentang ciri-ciri kitaran haid mereka sendiri. Walaupun kaedah perlindungan kalendar juga biasa: pasangan itu menahan diri dari keintiman pada hari-hari "berbahaya", ketika ada peluang terbesar untuk menjadi hamil. Untuk memahami bagaimana untuk mengira hari ovulasi dan untuk mengelakkan kehamilan, dan dengan cepat hamil seorang kanak-kanak, ia patut dikembalikan kepada kursus anatomi sekolah.
Ovulasi adalah keluar dari telur, siap untuk konsepsi, dari folikel. Ini biasanya berlaku di tengah-tengah kitaran haid, walaupun dalam lingkungan normal, jika ovulasi berlaku beberapa hari lebih awal atau lebih lama. Dengan kitaran 28 hari standard (ini adalah tanah tengah yang dipanggil), ovulasi berlaku pada hari ke-14 kitaran.
Sebaik sahaja kehamilan berlaku, ovum seterusnya terhenti, ovulasi (seperti pendarahan haid) jatuh seketika. Setelah melahirkan, kitaran itu dipulihkan, dan wanita itu boleh hamil lagi. Ovulasi pertama berlaku sejurus sebelum menarche - haid pertama. Yang terakhir adalah kira-kira dua minggu sebelum haid terakhir sebelum menopaus.
Telur, siap untuk persenyawaan, bergerak melalui tiub fallopian ke rahim (di sepanjang jalan ia dapat bertemu dengan sperma) - ini berlaku dalam masa kira-kira 24 jam. Ovulasi berlaku hanya sekali sebulan. Agar wanita menjadi hamil, hubungan tidak terjamin mesti berlaku pada masa ini sahaja. Sekiranya keintiman berlaku sedikit lebih awal, kemungkinan pembiakan juga kekal, kerana sperma boleh kekal berkhasiat dalam saluran genital wanita selama lebih kurang seminggu.
Kaedah Pengiraan Kalendar
Bagaimana dengan tepat mengira hari ovulasi? Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini dengan pelbagai kemungkinan kebarangkalian. Kaedah yang paling mudah tetapi agak tidak boleh dipercayai ialah kalendar. Bagaimana cara menghitung? Telur matang kira-kira 14 hari sebelum haid seterusnya (sisihan dua hari dalam satu arah atau yang lain mungkin). Untuk menghitung hari ovulasi, anda perlu mengetahui tarikh permulaan anggaran kitaran seterusnya. Di sinilah kesukaran untuk menentukan hari penting ini dengan kaedah kalendar adalah.
Dengan kitaran 28 hari, ovulasi akan berlaku pada kira-kira 12-16 hari (28-14 dan ± 2 hari). Kitaran ini ialah 26 hari? Mengira ovulasi adalah mudah. Ini perlu dilakukan mengikut skim yang sama: 26-14 = 12 dan ± 2 hari. Jadi, telur akan siap untuk persenyawaan sekitar 10-14 hari. Tarikh tepat bergantung kepada ciri-ciri individu badan wanita, kehadiran stres, pemakanan dan faktor-faktor lain.
Satu lagi contoh: bagaimana untuk mengira ovulasi? Kitaran 30 hari adalah data mentah. Kurangkan 14 hari dari masa kitaran (30 hari). Ternyata ovulasi akan berlaku pada hari ke-16, jika anda mengira dari hari pertama perdarahan haid yang terakhir. Kini anda perlu keluar ± 2 hari. Oleh itu, percubaan untuk hamil harus lebih aktif dalam tempoh dari hari ke-14 hingga ke-18 kitaran.
Anda tidak boleh bergantung pada kaedah kalendar dengan kitaran haid yang tidak teratur. Dalam kes ini, lebih baik untuk beralih kepada kaedah lain untuk menghitung hari ovulasi.
Kalkulator ovulasi
Kalkulator adalah berdasarkan kaedah kalendar. Terdapat banyak aplikasi mudah alih yang boleh membantu mengira hari apabila konsepsi kemungkinan besar. Dalam permohonan sedemikian, seorang wanita boleh melihat bukan sahaja tarikh perdarahan, tetapi juga perasaannya, sifat pelepasan, suhu basal, jumlah air mabuk, berat badan dan petunjuk lain.
Satu-satunya kelebihan aplikasi untuk mengira hari yang menguntungkan di atas kertas adalah bahawa sistem pintar menganalisis semua data yang dimasukkan oleh wanita itu. Sekiranya terdapat corak antara keadaan kesihatan dan fasa kitaran (mereka, tetapi tidak semua wanita begitu sensitif bahawa mereka menentukan ovulasi dan anggaran haid hanya dengan sensasi subjektif), maka kalkulator akan menyesuaikan kitaran. Sudah tentu, untuk kerja ini, pemerhatian mestilah dilakukan selama beberapa bulan.
Aplikasi mudah alih berikut boleh mengira ovulasi dengan hari kitaran:
- Flo.
- Kalendar Tempoh.
- Cycle Love.
Secara keseluruhan, anda boleh menetapkan peringatan untuk mengambil pil atau hari bertuah, lihat ramalan kesuburan, buat suhu dan graf berat. Aplikasi mudah, mempunyai antara muka yang indah dan banyak ciri. Flo juga menawarkan artikel berguna, ujian, dan peluang untuk berbual dengan wanita lain. Dengan cara ini, bahan yang berguna dipilih dengan mengambil kira keadaan tertentu kesihatan wanita. Jadi, jika anda perhatikan pendarahan haid yang berat, maka aplikasi itu akan menawarkan artikel yang menerangkan banyaknya rembesan.
Sensasi subjektif
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi dengan kitaran yang tidak teratur? Ramai wanita mengadu sindrom ovulasi. Ia dicirikan oleh kesakitan yang berbeza-beza di bahagian bawah abdomen. Sebagai peraturan, ketidakselesaan diletakkan di sebelah kiri atau di sebelah kanan. Ini adalah penunjuk yang mana telur telah masak.
Sesetengah wakil dari notis seks yang saksama meningkatkan aktiviti seksual dalam diri mereka (ini wujud dalam alam semula jadi, ketika ada peluang paling besar untuk mendapatkan bayi, seorang wanita akan merasakan keinginan seks yang bertentangan lebih), peningkatan kekuatan dan tenaga. Sesetengah mengadu tentang kepekaan dan kesakitan dada, bengkak yang disebabkan oleh pengekalan cecair dalam badan, gangguan perasaan dan sensasi: bau, bunyi, bau.
Mungkin terdapat di tengah kitaran yang disebabkan oleh penurunan secara mendadak dalam estrogen sebelum ovulasi. Sekiranya pada masa yang sama terdapat kekurangan progesteron, maka pertunjukan kecil dari saluran genital akan muncul. Tanda ovulasi adalah melembutkan dan pembukaan serviks, naik, menduduki kedudukan di bahagian atas vagina.
Melepaskan semasa ovulasi
Sifat pelepasan juga berubah - ini membantu untuk mengira hari ovulasi. Dengan kitaran 25 hari, dari kira-kira 8-9 hari, pelepasan menjadi berair, dan sudah dekat dengan ovulasi, jika ia berlaku di tengah-tengah kitaran, lendir, telus dan teliti. Mereka mungkin menyerupai putih telur mentah. Bilangan hari dengan rembesan tersebut menurun dengan usia. Jadi, dalam seorang gadis berusia dua puluh tahun, mereka boleh bertahan hingga lima hari (pelepasan lebih lama lebih mudah diingati), dan dalam wanita dalam empat puluh - maksimum satu hingga dua hari.
Ujian Ovulasi
Bagaimana untuk mengira hari ovulasi dengan kitaran yang tidak teratur? Kaedah yang sangat bermaklumat adalah menggunakan jalur ujian untuk menentukan hari yang paling sesuai untuk konsepsi. Ujian beroperasi dengan prinsip yang sama seperti yang menentukan kehamilan. Reagen tidak menentukan HCG (hormon kehamilan yang dipanggil), tetapi LH - hormon yang dikeluarkan semasa ovulasi. Terdapat jalur yang perlu diturunkan ke dalam bahan untuk penyelidikan, sebelum dipasang dalam bekas bersih. Anda boleh menggunakan ujian jet, yang cukup untuk menggantikan aliran air kencing.
Anda boleh mula menggunakan ujian dari sekitar hari kelapan kitaran jika ia meninggalkan purata 28 hari. Sekiranya kitaran itu tidak teratur, maka anda perlu mengira maksud aritmetik antara yang paling lama dan paling pendek, dan bermula dari tempoh yang diperolehi. Ujian perlu dilakukan sekali atau dua kali sehari (pagi atau pagi dan petang). Tidak lama sebelum ovulasi, jalur kedua akan muncul pada ujian. Ini bermakna masa yang baik akan datang dalam beberapa jam. Anda boleh cuba untuk hamil anak.
Mengekalkan jadual BT
Graf suhu basal membolehkan anda menentukan ovulasi walaupun dengan kitaran yang tidak teratur. Untuk melakukan ini, setiap hari (selepas bangun tidur, perlu tidur sekurang-kurangnya 4 jam) untuk mengukur suhu di rektum atau di dalam vagina. Anda boleh menggunakan kedua-dua termometer elektronik dan merkuri. Adalah penting untuk mengambil ukuran dengan hanya satu instrumen dan di satu tempat sepanjang kitaran keseluruhan.
Tak lama sebelum hari yang menggembirakan, suhu jatuh sedikit, dan kemudian naik sekurang-kurangnya 0.4 darjah Celsius. Tanda tepat sel telur yang meninggalkan folikel adalah suhu 37 darjah atau lebih selama tiga hari berturut-turut. Kaedah ini hanya buruk kerana masa yang paling baik dapat dijumpai hanya selepas ovulasi telah berlalu.
Pengiraan ovulasi ultrasound
Ini adalah cara yang paling boleh dipercayai untuk mengira hari-hari yang baik. Pemantauan ultrasound adalah pemerhatian dalam dinamika pertumbuhan dan kematangan folikel. Peperiksaan dijalankan selama beberapa hari berturut-turut untuk mewujudkan kehadiran ovulasi dan menentukan masa permulaannya. Kaedah ini digunakan dalam rawatan kemandulan dan sebagai persediaan untuk IVF.
