Aktiviti sukan dan rekreasi: langkah organisasi, kaedah sokongan, fungsi asas dan rancangan pembangunan

Bukan rahsia kepada sesiapa sahaja yang menjaga kesihatan dan mengukuhkannya adalah keperluan semulajadi orang yang berbudaya, yang merupakan bahagian penting dalam hidupnya. Bagaimana organisasi sukan dan aktiviti rekreasi dijalankan di wilayah Persekutuan Rusia? Isu ini, serta yang lain, tidak kurang menarik, di antaranya peristiwa, kaedah sokongan, fungsi, rancangan pembangunan untuk kerja-kerja kecergasan dan rekreasi, kami akan mengkaji dalam artikel ini.

Kerja sukan dan kecergasan sebagai elemen penting dalam masyarakat

Untuk memulakan, perlu diingatkan bahawa subclass aktiviti kecergasan di OKVED termasuk kerja-kerja berikut, tujuan utamanya adalah untuk memastikan keselesaan dan memperbaiki keadaan fizikal seseorang. Adalah dinasihatkan untuk menyertakan aktiviti sauna, wap dan mandi Turki, salon tanning, mandi, spa dengan sumber asal mineral, salun untuk penurunan berat badan dan penurunan berat badan, bilik urut (pengecualian adalah struktur di mana urutan terapeutik dilakukan), budaya fizikal dan pusat sukan, bilik pusat rekreasi, pusat kecergasan, bilik melegakan tekanan dan banyak lagi. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa subclass yang dibentangkan entah bagaimana tidak termasuk penyediaan perkhidmatan untuk tujuan rawatan (klasifikasi - 85140). Setelah mempertimbangkan sepenuhnya aktiviti sukan dan rekreasi pada OKVED, adalah dinasihatkan supaya pergi terus kepada prinsip sistem ini.

Makna utama prinsip peningkatan kesihatan fizikal ialah pendidikan jasmani dapat membantu menguatkan dan mengekalkan kesihatan, serta meningkatkan keupayaan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan keadaan kehidupan baru jika perlu. Seperti yang anda tahu, aktiviti fizikal pada tahap optimum, bersama dengan gaya hidup rasional dan pemakanan yang sesuai, dianggap sebagai teknik yang berkesan dalam pencegahan pelbagai penyakit dan, dengan itu, meningkatkan jangka hayat. Aktiviti sukan dan kecergasan menyediakan penyesuaian sistem pernafasan, kardiovaskular dan lain-lain kepada keadaan aktiviti otot; mengurangkan tempoh pemulihan dalam istilah fungsi selepas perubahan yang disebabkan oleh usaha fizikal; meningkatkan dan mengaktifkan proses metabolik dalam badan, dan juga meningkatkan fungsi sistem saraf pusat.

Anda perlu tahu bahawa pendidikan jasmani secara teratur secara rutin memberi kesan positif kepada aktiviti organ-organ perkumuhan dan pencernaan, kerana hasilnya adalah peningkatan dalam motilitas usus dan perut, peningkatan fungsi penyembuhan, dan penguatan otot-otot perut. Selain kesan penyembuhan, pendidikan jasmani dalam cara latihan mempengaruhi seseorang. Dengan kata lain, aktiviti sukan dan kecergasan melibatkan peningkatan prestasi fizikal dan mental, serta tahap perkembangan ciri-ciri motor. Di samping itu, kemahiran dan kebolehan motor yang sangat penting untuk kehidupan seharian dicipta dan bertambah baik. Oleh itu, aktiviti fizikal dan aktiviti fizikal membayangkan perkembangan beberapa kesan yang membawa kepada mekanisme peningkatan rancangan pelarasan-adaptasi:

Kesan penjimatan. Dengan kata lain, bentuk fizikal-kesihatan yang sedia ada dalam regimen harian kedua-dua kanak-kanak dan dewasa menyebabkan aktiviti jantung yang sangat ekonomik, pengurangan penggunaan oksigen dalam proses kehidupan manusia, dan sebagainya.
Kesan antihipoksik. Kami bercakap tentang meningkatkan peredaran darah dalam tisu, memperluaskan pelbagai pengudaraan paru-paru, meningkatkan jumlah mitokondria dan sebagainya.
Kesan terhadap tekanan. Dalam erti kata lain, hampir semua jenis aktiviti meningkatkan kesihatan fizikal yang wujud hari ini mencadangkan peningkatan ketahanan sistem hipofalamus hipofalamitan yang berkaitan dengan faktor-faktor alam sekitar yang buruk.
Kesan peraturan gen tersebut. Ini adalah tentang meningkatkan sintesis protein, hipertropi sel, dan sebagainya.
Kesan psychoenergetic. Selaras dengan itu, tahap prestasi mental semakin meningkat, emosi positif mula mengatasi, dan sebagainya.

Perlu diingat bahawa pelbagai kesan yang dikemukakan meningkatkan tahap ketahanan badan terhadap pengaruh alam sekitar, meningkatkan fungsi sistem vegetatif badan manusia, berfungsi sebagai cara untuk memperkuat daya tahan, mencegah penuaan dan, tentu saja, membayangkan peningkatan jangka hayat.

Teknologi sukan dan rekreasi dan peraturan untuk pelaksanaannya

Untuk pendidikan fizikal untuk memberi kesan positif kepada kesihatan manusia, beberapa peraturan mesti dipatuhi. Antaranya, kami perhatikan yang berikut:

Kaedah dan cara pendidikan jasmani harus digunakan tertakluk kepada manfaat kesihatan dan justifikasi ilmiah. Sebagai contoh, aktiviti kurikulum untuk pendidikan jasmani dan aktiviti kesihatan untuk pelajar dianjurkan mengikut peruntukan tertentu yang pada asasnya berbeza dari yang lain.
Aktiviti fizikal perlu dipilih mengikut ciri-ciri individu badan. Dalam erti kata lain, perlu mengambil kira umur, jantina, aktiviti profesional, status kesihatan dan sebagainya.
Apabila menggunakan bentuk yang sedia ada dalam aktiviti fizikal-kesihatan yang bertambah baik dalam rejim hari remaja dan orang dewasa, perlu memastikan perpaduan dan keteraturan pedagogi, kawalan perubatan, serta kawalan diri. Perlu menambah kandungan dan kekerapan kawalan oleh doktor atau guru bergantung kepada keadaan kesihatan manusia, tahap aktiviti fizikal, kaedah penggunaan dan cara pendidikan jasmani, serta cara kerja motor.

Sebagaimana ternyata, teknologi sukan dan aktiviti rekreasi dibangunkan mengikut prinsip orientasi kesihatan yang bertambah baik. Anda perlu tahu bahawa, dengan pemeliharaannya, pendidikan jasmani dan pakar sukan harus menganjurkan pendidikan jasmani sedemikian rupa sehingga ia dapat menyedari kedua-dua fungsi pembangunan dan pencegahan. Ini bermakna melalui latihan fizikal adalah mungkin dan perlu untuk mengimbangi kekurangan aktiviti fizikal (dengan kata lain, aktiviti fizikal) yang berlaku dalam kehidupan moden; untuk mencegah perkembangan penyakit yang berkaitan dengan kerja profesional dan pendidikan; untuk meningkatkan keupayaan badan dengan cara yang fungsional, meningkatkan tahap penentangan terhadap kesan buruk alam sekitar dan prestasi.

Fungsi aktiviti kecergasan

Untuk mencapai matlamat utama aktiviti kecergasan dan kecergasan, perlu untuk memenuhi fungsi yang relevan dengan teliti. Harus diingat bahawa konsep fungsional menunjukkan tindakan atau pengaruh, akibatnya kesan yang dijangkakan muncul. Dengan fungsi kerja kecergasan jasmani, kebiasaannya untuk memahami sifat-sifat yang bersifat obyektif di dalamnya, berkaitan dengan kesan hubungan manusia atau langsung kepada seseorang, kepuasan dan perkembangan keperluan tertentu jenis sosial dan peribadi. Ia adalah fungsional yang mampu mendedahkan kandungan dan asas aktiviti sukan dan kecergasan, serta kepentingannya untuk individu dan masyarakat secara keseluruhannya.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa semua fungsi aktiviti jenis ini diklasifikasikan kepada dua kumpulan besar: sosial dan khusus. Yang terakhir ini terdiri daripada sifat-sifat yang memenuhi sepenuhnya keperluan semula jadi individu yang berkaitan dengan aktiviti motor, mengoptimumkan atas dasar ini perkembangan dan keadaan fizikal tubuhnya mengikut undang-undang promosi kesihatan, dan juga menyediakan keupayaan fizikal yang entah bagaimana diperlukan untuk kehidupan. Sehingga kini, adalah kebiasaan untuk membezakan antara jenis fungsi fizikal kecergasan fizikal berikut:

Ciri pendidikan khusus. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa fungsi-fungsi aktiviti sukan dan rekreasi ini paling jelas apabila menggunakan pendidikan jasmani dalam sistem pendidikan umum untuk penciptaan dana penting dalam kemahiran motor, serta kemahiran yang berkaitan dengan mereka.
Fungsi yang digunakan dinyatakan terutamanya dalam proses menggunakan pendidikan jasmani dalam sistem penyediaan pelan khas untuk pekerjaan tertentu sebagai faktor dalam latihan fizikal yang digunakan secara profesional. Di institusi pra-sekolah dan sekolah, dalam hal ini, kegiatan ekstrakurikuler pendidikan jasmani dan kegiatan kesihatan digunakan.
Fungsi sukan sangat terkenal dalam bidang sukan pencapaian tertinggi. Manifestasi mereka terdiri daripada kenyataan bahawa pendidikan jasmani adalah salah satu faktor untuk mencapai hasil yang dimaksudkan dalam pelaksanaan fizikal dan lain-lain, yang berkaitan dengan mereka, kemampuan kepribadian.
Fungsi rekreasi dan rekreasi. Salah satu bentuk aktiviti sukan dan kecergasan ialah pembangunan institusi yang menggunakan pendidikan jasmani dalam bidang aktiviti riadah atau dalam bidang langkah pemulihan khas, di mana aktiviti fizikal digunakan sebagai kaedah yang berkesan untuk mengatasi keletihan; pemulihan keupayaan badan dalam pelan fungsian yang hilang secara sementara; memenuhi permintaan sifat emosi manusia.

Fungsi sosial kerja kecergasan

Anda perlu tahu bahawa fungsi pendidikan umum, kebudayaan am dan lain-lain sosial yang berkaitan dengan penggunaan pendidikan jasmani dalam masyarakat diklasifikasikan dalam kategori berikut:

Fungsi estetika, mengikut mana semua kaedah aktiviti kecergasan fizikal yang wujud hari ini, membawa kepada kepuasan keperluan manusia dari segi kesihatan, kesempurnaan fizikal, serta untuk mencapai pembangunan harmoni secara keseluruhan.
Fungsi pengawalseliaan menunjukkan bahawa kandungan jenis aktiviti yang sedang dipertimbangkan adalah berdasarkan kepada piawaian tertentu, yang diberkati dengan anggaran dan nilai pengawalseliaan. Adalah dinasihatkan untuk memasukkan standard latihan dalam bidang fizikal, penunjuk pencapaian dalam bidang sukan, peraturan-peraturan untuk menegakkan fizikal, serta kriteria kesempurnaan fizikal yang bersifat umum.
Fungsi-fungsi maklumat memainkan peranan penting dalam pengumpulan, penyebaran selanjutnya dan penghantaran maklumat berharga tentang seseorang, keupayaan, kaedah dan cara meningkatkan potensi dari generasi ke generasi.

Harus diingat bahawa kegiatan sukan dan rekreasi dan organisasi sukan kini menduduki tempat yang penting dalam bidang hubungan awam rancangan langsung. Fakta ini berkait rapat dengan peranan pendidikan jasmani dalam proses keseluruhan integrasi sosial dan sosialisasi individu. Adalah penting untuk menambah bahawa dalam kompleks kompleks faktor-faktor penciptaan kepribadian yang sengaja, yang bersifat sosial, penggunaan pendidikan dan budaya jasmani, dalam erti kata umum, dalam satu cara atau yang lain subordinat dengan matlamat pendidikan. Itulah sebabnya penggunaan aktiviti kecergasan di tadika bermula.

Aktiviti organisasi untuk kecergasan dan rekreasi

Hari ini, organisasi proses pendidikan adalah mustahil tanpa meningkatkan aktiviti sukan dan rekreasi dan pendidikan jasmani. Oleh itu, keberkesanan aktiviti sukan dan kecergasan dan sukan, serta aktiviti yang berkaitan, adalah berdasarkan pengukuhan kesihatan mental dan fizikal kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, meningkatkan tahap prestasi mental, mengurangkan kadar kejadian dan mengembangkan kemahiran gaya hidup sihat. Ia mesti ditambah bahawa ini mempunyai kesan khas pada kanak-kanak dengan OCD. Keperluan utama untuk kerja yang disampaikan adalah pendekatan yang dibedakan kepada orang. Oleh itu, aktiviti sukan dan kecergasan pada masa kanak-kanak pada dasarnya berbeza. Oleh itu, seseorang mesti mengambil kira status kesihatan kanak-kanak, umur dan jantina mereka, dan juga dapat mengenal pasti tahap perkembangan fizikal dan penyediaan.

Institusi pendidikan pendidikan dan fizikal

Jadi, mari kita lihat aktiviti sukan dan kecergasan di sekolah. Perlu diingatkan bahawa salah satu tugas utama yang dihadapi oleh institusi pendidikan dianggap sebagai liputan optimum pelajar dengan aktiviti-aktiviti jenis peningkatan fizikal-kesihatan dalam mod minggu sekolah, serta hari keenam sekolah. Kandungan organisasi dan substantif peristiwa-peristiwa ini dalam satu cara atau yang lain membolehkan semua pelajar untuk mengambil bahagian dalam mereka, termasuk yang berkaitan dengan kumpulan perubatan khusus dan persediaan untuk alasan kesihatan. Jenis-jenis aktiviti kecergasan sedia ada dikelaskan kepada 4 kategori:

Pendidikan kesihatan.
Kelas kecergasan.
Aktiviti ekstrakurikuler dari orientasi sukan-massa.
Kerja persatuan jenis seksyen kelab.

Kaedah menyediakan kerja kecergasan

Perkembangan aktiviti kecergasan melibatkan penggunaan teknik tertentu. Sebagai contoh, sesetengah sekolah hari ini mengadakan ceramah khas mengenai subjek kesihatan dan sukan sebagai bentuk pendidikan kesihatan kanak-kanak yang paling penting. Di samping itu, kakitangan perubatan institusi pendidikan menjalankan persediaan perbualan, terlibat dalam reka bentuk pelbagai jenis agitasi visual (berdiri, buletin, "kilat", isu khas dan sebagainya). Di institusi pendidikan hari ini, acara kebudayaan dan rekreasi massa pada hari keenam sekolah diadakan secara meluas. Mereka berfungsi sebagai satu bentuk relaksasi yang aktif dan, sememangnya, membantu mengurangkan tahap keletihan, meningkatkan prestasi kanak-kanak dan mengurangkan tahap keletihan. Setiap sekolah hari ini membangunkan rancangan kecergasan mereka sendiri. Pekerja yang bertanggungjawab harus mematuhinya dan membuat penyelarasan hanya selepas membincangkan butiran dengan pihak pengurusan.

Subjek kerja kecergasan

Pada masa ini, aktiviti pendidikan dan rekreasi fizikal di institusi prasekolah, sekolah, kolej dan institusi pendidikan tinggi dikawal oleh usaha perkhidmatan yang bertanggungjawab. Untuk memahami sepenuhnya isu ini, adalah dinasihatkan untuk mempertimbangkan pengurusan puncak yang terlibat dalam pembangunan rancangan di peringkat negeri, serta subjek-subjek lain di rantau ini. Jadi, kepada subjek pendidikan fizikal dan sukan di Persekutuan Rusia hari ini termasuk:

Pertubuhan jenis fizikal, termasuk pertubuhan orientasi sukan-teknikal, kelab-kelab sukan, pusat latihan sukan, liga pelajar, organisasi negara pelan awam yang terlibat dalam pelaksanaan acara persaingan dalam sukan yang digunakan dan latihan tentera.
Jenis sukan Persekutuan.
Institusi pendidikan yang bekerja dalam bidang pendidikan dan sukan jasmani.
Struktur sukan-teknikal jenis pertahanan.
Persatuan saintifik yang melaksanakan penyelidikan dalam bidang pendidikan dan sukan jasmani.
Jawatankuasa Olimpik.
Jawatankuasa Paralimpik.
Jawatankuasa Deaflympics.
Olimpik Khas Rusia.
Struktur persekutuan pengurusan eksekutif dalam bidang pendidikan dan sukan fizikal, struktur eksekutif subjek, serta badan pentadbiran tempatan yang bawahan.
Struktur eksekutif Persekutuan yang mengetuai pembangunan sukan yang diterapkan perkhidmatan dan tentera.
Kesatuan dalam bidang pendidikan dan sukan fizikal, dicirikan oleh profesionalisme.
Warganegara yang terlibat dalam pendidikan jasmani, atlet, serta pasukan mereka (sebagai contoh, pasukan sukan), hakim sukan, penonton, jurulatih dan pakar lain dalam bidang pendidikan dan sukan jasmani mengikut senarai yang ditentukan oleh struktur eksekutif persekutuan dalam bidang pendidikan dan sukan jasmani.

Rancangan pembangunan sukan dan kecergasan

Perlu diingat bahawa pembangunan pendidikan jasmani dan sukan adalah salah satu bidang sosial yang paling penting yang dibentuk dan dilaksanakan oleh negara; alat yang berkesan untuk memperkuat imej antarabangsa Persekutuan Rusia dan memperbaiki negara. Itulah sebabnya banyak kesatuan sekerja yang beroperasi di negara ini menjalankan kerja-kerja tertentu yang berkaitan dengan pembangunan pendidikan jasmani dan olahraga, serta promosi gaya hidup sihat. Anda perlu tahu bahawa salah satu syarat untuk bermain sukan adalah adanya jaminan dan faedah bagi ahli kesatuan pekerja yang terlibat dalam sukan dalam perjanjian kolektif. Dalam beberapa kontrak kolektif, piawaian diluluskan yang menyediakan langkah-langkah insentif bahan untuk orang yang menjalani gaya hidup sihat, terlibat dalam pendidikan jasmani dan sukan.

Oleh itu, di wilayah Persekutuan Rusia, ia dirancang untuk mengadakan pertandingan untuk pementasan sukan massa dan aktiviti kecergasan yang terbaik. Banyak organisasi akan mengambil bahagian dalam mereka. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa pengalaman semacam itu telah pun berlaku. Kerja-kerja sukan massa di negara ini juga akan mendapat momentum melalui penglibatan anggota baru dalam sukan sistematik dan pendidikan jasmani. Di samping itu, perhatian khusus akan diberikan kepada sukan dan institusi pendidikan khusus, kelab sukan dan pusat. Bilangan pelajar di institusi tersebut sedang berusaha untuk meningkat, yang merupakan trend positif. Lebih-lebih lagi, atlet-pelajar belia dan junior setiap tahun memenangi lebih banyak pingat pelbagai denominasi di kejohanan Eropah dan dunia di Sukan Olimpik sukan, serta dalam sukan, mengikut mana pasukan kebangsaan dibentuk.

Membuat Pencapaian Awam

Seperti yang ternyata, hari ini aktiviti sukan dan kecergasan, pendidikan dan sukan jasmani di Persekutuan Rusia sangat maju. Itulah sebabnya peranan penting dimainkan dengan memastikan publisiti pencapaian dan kejayaan atlet individu dan pasukan sukan. Peranan penting juga dimainkan oleh promosi gaya hidup sihat dan meningkatkan populariti sukan di negara ini. Untuk ini, dalam organisasi utama kepentingan sukan di rantau-rantau yang berlainan, sudut khas kemasyhuran sukan dilengkapi. Di samping itu, banyak struktur jenis kesatuan mempunyai bahagian keseluruhan bertajuk "Pencapaian dalam bidang sukan". Sesetengah syarikat menganjurkan pameran foto, anugerah tempat, diploma dan cawan yang dimenangi dalam acara sukan. Dan tentu saja, setiap tahun promosi gaya hidup sihat, melalui ceramah dan perbualan, dalam institusi di pelbagai peringkat hanya mendapat momentum. Fakta kesadaran berlaku untuk anak-anak prasekolah dan anak-anak sekolah, serta dewasa, sebagai peraturan, populasi yang dapat bertubuh.