Angka wanita adalah topik yang paling dibincangkan dalam masyarakat. Setiap orang mempunyai idea mereka sendiri tentang keindahan, citarasa dan keutamaan mereka, jadi perdebatan mengenai tokoh wanita yang ideal tidak mereda. Oleh itu, apakah jenis badan wanita yang ada, dan adakah mungkin untuk memanggil sekurang-kurangnya salah satu daripada modifikasi ini sesuai?
"Apple"
Selalunya, angka wanita diklasifikasikan mengikut nisbah jumlah tali pinggang, pinggang dan pinggul bahu. Klasifikasi sedemikian adalah mudah kerana ia membantu wanita menentukan jenis mereka dan, selaras dengan itu, memilih almari pakaian yang sesuai, serta satu set latihan yang akan membantu "menyelesaikan masalah" masalah.
Jadi, jenis angka pertama adalah jenis "O", atau "Apple". Kenapa dia mempunyai nama yang aneh? Semuanya sangat mudah. Sekiranya wanita sedemikian mula menjadi gemuk, maka kaki mereka tetap langsing, tetapi bahagian tengah tubuh secara beransur-ansur meningkat. Selain itu, tangan tidak benar-benar "menderita" dalam kes ini, dan pinggang dan bahagian bawah abdomen mengambil bentuk yang luar biasa. Akibatnya, jika kita menggambar analogi, angka dalam rupa menyerupai epal pada kaki nipis.
Antara bintang-bintang, pemilik paling terkenal seperti Jessica Simpson. Walaupun penyanyi itu tetap langsing, ia sukar untuk mengesyaki bahawa dia milik wanita "epal", tetapi sebaik sahaja Simpson mendapat lemak, ciri-ciri tokohnya menjadi jelas. Di peringkat Rusia, Alla Pugacheva mempunyai angka yang sama.
Bagaimana untuk menutupkan kelemahan anda dalam kes ini? Pertama, anda perlu meninggalkan pakaian yang ketat dan cetakan besar. Rok dan seluar mestilah sedikit rosak. Blus tidak perlu memilih yang longgar, tetapi yang sesuai juga tidak akan berfungsi - lebih baik memilih model bebas potong.
"Pear"
Keistimewaan tokoh wanita - "pear" sedemikian rupa sehingga pinggang yang luar biasa seorang wanita dapat dilihat dengan mata kasar. Pada masa yang sama, bahunya agak sempit, jadi pinggul lebih menonjol. Tetapi kelebihan jelas wanita itu adalah pinggang langsing, yang dapat dilihat walaupun wanita itu berlebihan berat badan.
Daripada selebriti, pemilik paling jelas seperti Jennifer Lopez. Cerita mengenai "titik kelima" beliau masih melayari Internet, khususnya, cerita tentang hakikat bahawa dia juga menginsuranskan bahagian badan yang diketahui oleh semua orang. Nah, anda perlu memberi kredit kepada Jen: dia tidak terkejut dan mengubahnya menjadi kelebihan. Pelakon dan penyanyi kadang-kadang memilih pakaian yang tidak berjaya, dan ciri-ciri tokohnya menarik. Tetapi kadang-kadang dia pasti boleh belajar berpakaian. Sebagai contoh, seluar pakaian yang dipadamkan dan baju ketat yang sesuai adalah perkara kegemaran dalam almari pakaian pelakon itu. Terdapat beberapa akal sehat dalam hal ini, kerana Lopez menyamar juga pinggang "menonjol", tetapi menekankan pinggang anggun.
"Pear" tidak boleh menyebarkan almari mereka dengan pakaian longgar yang akan menyembunyikan kelebihan mereka yang tidak dapat dielakkan - pinggang yang nipis. Sekiranya anda berlebihan berat badan dan pinggul anda terlalu luas, maka bingkap dan baju miniset yang ketat juga tidak akan berfungsi.
Jam kecil
Semua orang mengingati standard yang digodam "90-60-90". Parameter ini dalam kebanyakan kes sesuai khusus untuk wanita "jam pasir". Keuntungan besar dari jenis angka ini ialah lebar bahu sama dengan lebar pinggul, dan apabila berat badan berlebihan muncul, ia sama rata di antara semua bahagian badan. Bagi wanita-wanita semacam itu ada praktikal tiada sekatan terhadap pilihan pakaian.
Yang mengejutkan, terdapat banyak simbol seks di kalangan wanita dengan parameter tersebut. Cukuplah untuk menarik balik Marilyn Monroe, Sophia Loren dan Gina Lolobridge. Semua pelakon ini mempunyai angka jam petang klasik. Pada masa yang sama, mereka mampu menurunkan berat badan berlebihan, kerana ini tidak muncul dengan cara apa-apa pada bahagian mereka, tetapi mereka menjadikannya lebih berselera.
Tidak hairanlah di kalangan selebriti ada begitu banyak wanita dengan angka jam. Bagi pelakon, penyanyi, model, adalah penting bagaimana dia kelihatan. Ia juga penting untuk mempunyai parameter sejagat untuk membolehkan anda memakai pakaian pentas. Adalah sukar untuk seorang wanita "epal" atau "pir" untuk membawa perkadarannya menjadi harmoni, manakala "jam" tidak perlu terlalu banyak tekanan.
Pisang
Angka perempuan yang luas, tanpa selekoh yang menarik, di mana jumlah bahu, pinggang dan pinggul hampir sama, disebut "Pisang" atau "Rectangle". Wakil-wakil dari seks yang adil dengan angka yang sama, sebagai peraturan, mempunyai payudara yang sangat kecil, dan pada umumnya tubuh mereka kelihatan seperti seorang lelaki.
Wanita sedemikian patut berhati-hati kerana berat badannya berlebihan, kerana dia dapat mengubah sosok mereka menjadi pisang yang kurang menarik. Tetapi jika anda mengekalkan diri anda dalam bentuk dan memilih pakaian yang betul, ada kemungkinan untuk secara visual menjadi lebih dekat dengan piawaian angka jam sejam.
Di Hollywood, parameter seperti ini dimiliki oleh pelakon terkenal Mila Jovovich, bintang "Pirates of the Caribbean" Keira Knightley, serta penyanyi Lindsay Lohan. Anda juga boleh mengatakan bahawa Cameron Diaz dan Nicole Kidman mempunyai bentuk segi empat tepat.
Perkara utama bagi pemilik tokoh sedemikian ialah untuk cuba memberikan selekoh femininnya. Pakaian yang terbakar, pakaian renang dengan skirt, blaus dengan leher V akan kelihatan hebat pada seorang gadis seperti itu. Secara umum, wanita itu tidak mempunyai masalah dengan almari pakaian, kerana pakaian apa pun sesuai dengannya, seperti pada model.
Angka kritis lengkap
Parameter dari angka wanita, serta tubuh lelaki, boleh dikenakan klasifikasi lain, yang penting dari sudut pandangan kesihatan, mengawal berat badan sendiri dan pembetulan gaya hidup. Klasifikasi ini berdasarkan pengukuran satu parameter - peratusan lemak dalam tubuh.
Lebih-lebih lagi, "perselisihan lemak lemak." Terdapat lemak yang "berguna" - mendatar, yang menyokong organ-organ dalaman dalam kedudukan yang betul, dan ada "tambahan" yang disimpan pada manusia, tidak memainkan peranan yang sangat berguna, tetapi ia menyebabkan banyak masalah. Dan titik itu tidak walaupun dalam perkadaran angka itu, tetapi dalam fakta bahawa otot, tulang, saluran darah, jantung menerima beban ganda, membawa semua kebaikan ini.
Anda boleh menentukan jenis kepunyaan anda dengan mengukur beberapa ciri antropometrik: jumlah lemak penderita, jisim tulang, jisim otot dan, sebenarnya, lemak "berlebihan".
Proses "obesiti" bermula pada seseorang jika peratusan lemak "rizab" menghampiri tanda 40%. Tambahan pula, bagi golongan muda tanda ini sedikit lebih rendah - 39%, untuk orang berusia 40 tahun - 40%, dan dalam 60 obesiti bermula jika penunjuk telah melebihi 42%.
40% lemak adalah isyarat SOS. Ini bermakna seseorang mempunyai angka yang lengkap dan harus segera hilang berat badan.
Angka perempuan penuh
Sekiranya seseorang mempunyai lapisan lemak sebanyak 33 hingga 39% daripada jumlah berat badan, maka kita boleh mengatakan bahawa ia penuh. Bagi orang yang berusia 40 tahun, penunjuk ini berbeza dari 34 hingga 40%, dan pada orang tua - dari 36 hingga 42%.
Adakah ia baik untuk dipenuhi? Untuk kesihatan, ini tidak dapat diterima sepenuhnya. Walau bagaimanapun, walaupun orang yang gemuk tidak pernah berada dalam "trend", maka angka wanita penuh memamerkan di kanvas Rubens dan Rembrandt. Ia adalah ideal dari Renaissance.
Bagi realiti hari ini, wanita penuh kesukaran melihat pelakon, penyanyi dan gadis dari liputan majalah. Tetapi selebriti yang sama kadang-kadang menunjukkan bahawa mereka juga tidak suka untuk berada di tempat yang biasa "donat": semua orang mengingati cerita apabila dewa kurus seperti Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bjonse, Jessica Simpson, Britney Spears bertukar menjadi makan selama enam bulan wanita yang mungkin dekat dengan peringkat pertama obesiti.
Ini bukan untuk mengatakan bahawa wanita ini tidak lagi cantik. Mereka mengekalkan keindahan mereka. Para seniman menjelaskan keputusan mereka untuk menaikkan berat badan dengan fakta bahawa mereka bosan dengan diet, mereka mahu makan apa sahaja yang mereka inginkan, dan menyukai diri mereka sendiri. Semangat itu patut dipuji. Tetapi lambat laun, di bawah tekanan daripada orang ramai, masing-masing sekali lagi menjalani diet, pergi ke gym dan muncul di khalayak ramai kerana ia lazimnya muncul pada masa kita.
Angka langsing
Angka langsing adalah salah satu tokoh yang paling biasa di dunia moden. Orang muda di bawah 39 tahun boleh menganggap diri mereka langsing jika lemak badan mereka berkisar antara 28 hingga 33% daripada jumlah berat badan. Angka langsing bagi mereka yang "lebih dari empat puluh" adalah mungkin dalam 30-34% lemak, dan untuk orang tua dalam 33-36%.
Angka-angka langsing secara visual kelihatan berair, tetapi tiada lipatan khas pada badan. Parameter serupa popular di pawagam 50-60s. Marilyn Monroe, Sophia Loren, simbol seks Gina Lolobridge kelihatan seperti itu. Wanita artistik atau otot tidak dihormati.
Pada zaman kita, keutamaan telah berubah sedikit, tetapi masih ada bintang dengan angka yang sama: sebagai contoh, Monica Bellucci yang terkenal. Pelakon ini tidak pernah dibezakan oleh penipisan, tetapi pada masa yang sama anda tidak boleh memanggilnya sama ada. Jennifer Lopez sepanjang kerjayanya mempunyai bentuk "berair". Socialite Kim Kardashian tidak berbeza dalam parameter model, tetapi menarik perhatian penonton yang mengagumi.
Mengendalikan jenis badan anda tidak begitu sukar. Sebelum ini, anda boleh mengetahui ciri antropometri anda hanya di pusat kecergasan. Hari ini anda boleh membeli rumah khas dan dalam beberapa saat mengetahui berapa peratus lemak "berlebihan" di dalam badan.
Tokoh otot, atau "Kecergasan"
Angka wanita hari ini dianggap ideal jika ia mengandungi tidak lebih daripada 28% dan sekurang-kurangnya 24% lemak. Apa yang memberikan nisbah sedemikian? Ini adalah keseimbangan apabila badan tidak kehilangan "juiciness", tetapi pada masa yang sama otot (yang perlu dipam terlebih dahulu) mula muncul.
Angka kecergasan adalah angka-angka bintang yang paling moden. Dalam abad XXI, seperti yang biasa digunakan di Rom kuno, badan taut otot sekali lagi dipertahankan dengan harga tinggi di kalangan lelaki dan wanita. Pada diet biasa, sukar bagi wanita untuk mencapai kelebihan garis besar dan jumlah lemak yang diperlukan. Untuk melakukan ini, anda perlu beralih ke diet seimbang yang khusus, di mana karbohidrat akan kurang, tetapi lebih banyak protein.
Kipas kecergasan terbesar di Hollywood ialah Madonna. Pada tahun 80-an, tubuhnya adalah jenis "kecergasan" klasik. Selama bertahun-tahun, akibat latihan yang panjang, angka itu semakin dekat dengan parameter atletik. Dan penyanyi itu masih tidak kehilangan bentuknya, walaupun dia berusia 57 tahun.
Tubuh Holly Berry, Alice Milano dan Jennifer Aniston kelihatan agak berotot, yang setelah berpisah dengan Brad Pitt, menjadi pengunjung tetap di gim.
Atletik
Angka wanita, yang mengandungi lemak 20 hingga 24%, boleh dianggap olahraga jika pemiliknya telah mengepam otot dengan baik. Ia tidak cukup yoga atau kecergasan biasa, ia memerlukan artileri berat.
Angka sukan memerlukan banyak perhatian dan latihan masa yang panjang. Sebagai peraturan, jenis badan ini pergi kepada atlet profesional. Kategori berasingan adalah pembina badan wanita yang menghabiskan berjam-jam di gim untuk membina otot.
Tokoh wanita sukan adalah fenomena yang agak jarang berlaku. Untuk mendapatkan badan sedemikian, seseorang mesti menundukkannya kepada semua kehidupan. Tidak mungkin di kalangan pelakon atau penyanyi ada seorang wanita dengan parameter tersebut. Walaupun Madonna dalam beberapa zaman hidupnya agak seperti seorang wanita atletik. Untuk ini, penyanyi itu telah dikritik berulang kali oleh separuh daripada penonton wanita. Peminat dan anti-peminat mengadu bahawa Madonna kelihatan seperti seorang lelaki.
Nipis
Tokoh ramping adalah badan yang paras lemaknya telah jatuh di bawah 20%. Kelemahan angka wanita, yang tidak dibekalkan dengan jumlah lemak yang tepat, adalah jelas: bentuk menggoda perempuan yang hilang, penampilan umum gadis itu kelihatan sedikit menyakitkan, tulang-tulang pada badan dan urat di tangan mula menonjol kuat.
Kemunculan gadis-gadis nipis agak menyakitkan, kerana sebahagiannya begitu. Sebagai contoh, mereka sering mengalami tekanan darah rendah, atrofi otot, dan kerosakan kelenjar. Semua simptom ini adalah logik.
Anda boleh membawa penunjuk lemak anda ke paras sedemikian hanya dengan sangat membataskan diri dalam makanan. Dan walaupun makanan ini sangat berkualiti, jumlah yang dikonsumsinya akan terlalu kecil untuk memberikan seluruh tubuh dengan tenaga yang diperlukan. Akibatnya, tubuh mula memberikan isyarat yang membimbangkan dalam bentuk kelemahan dan pening. Kebanyakan gadis-gadis ini mempunyai masalah mengandung dan menanggung anak. Hasil terburuk datang apabila tahap lemak jatuh di bawah batas yang boleh diterima. Kemudian kematian akibat keletihan mungkin berlaku.
Gadis-gadis anorexic menjadi popular pada tahun 90-an. Kemudian, di catwalks, gadis, kehilangan apa-apa ciri seksual, kurus dan rata berjalan sepanjang masa. Ia adalah mudah untuk pereka fesyen yang boleh meletakkan apa-apa perkara pada model seperti, seperti pada gantungan, tetapi menjadi tragedi sebenar untuk wanita biasa: banyak yang melanda diri mereka dengan diet, tetapi tidak dapat mencapai penipisan sedemikian menyakitkan.
Menjelang tahun 2000, kekaguman untuk model yang lebih tipis memudar. Walau bagaimanapun, hingga ke hari ini, diet adalah topik yang paling dibincangkan di kalangan wanita.
