Pagi adalah permulaan hari, jadi penting untuk membelanjakannya dengan betul. Ramai orang yang terkenal memulakannya dengan cara mereka sendiri, mempunyai kebiasaan mereka sendiri. Menurut mereka, ini membantu mereka berjaya dalam hidup. Apakah tabiat apa yang ada pada diri mereka yang terkenal? Mereka diterangkan di bawah.
Richard Branson
Selain latihan dan sarapan pagi yang sihat, jutawan dan pencipta Virgin Group, Branson menghargai jam pagi, mengabdikan diri kepada keluarganya. Dalam rangkaian sosial, seorang bapa dengan banyak anak menunjukkan bahawa sukan dan masa bersama keluarganya memberinya kekuatan untuk melakukan perniagaan.
Mungkin aneh bagi sesetengah orang untuk mendengar bahawa pemimpin seperti itu mengatakan ini. Tetapi masa yang dihabiskan untuk orang tersayang benar-benar mempunyai kesan positif terhadap kesihatan. Oleh itu, Branson berusaha untuk menumpukan lebih banyak masa kepada keluarga.
Apakah masa terbaik untuk dibelanjakan? Sekiranya kanak-kanak kecil, aktiviti mainan dan menghiburkan akan membantu. Jika anda bersama-sama dengan orang dewasa, ini lebih sukar. Anda perlu tampil dengan sesuatu yang menarik.
Arianna Huffington
Wanita itu adalah pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Thrive Global. Arianna percaya bahawa ia perlu tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, dan cuba mengikuti peraturan ini sendiri. Dia juga menyatakan bahawa penting untuk bangun secara semula jadi. Pada waktu pagi, seorang wanita suka minum kopi semulajadi, yang sempurna menyegarkan dan memberi tenaga.
Pakaian yang digunakan dijual dan bukan sahaja: bagaimana penjual butik elit menipu kita
Di New Jersey, seorang pengacara membayar tagihan gas dengan tagihan $ 100
Sekarang seperti yang baru: seorang wanita berkongsi cara untuk menghilangkan kotoran dari kotanya
Arianna minum kopi dari kacang tanah baru. Adalah penting untuk memasaknya dengan betul. Adalah dinasihatkan untuk memilih produk dalam kertas khas yang mengekalkan ciri-ciri berguna. Selepas membuat kopi, ia perlu ditapis. Minyak oktan otak (1-2 sudu teh) dan jumlah mentega cair yang sama ditambah kepada minuman. Hasilnya adalah latte foamed.
Kim Kardashian
Ini adalah wanita perniagaan yang berjaya yang juga mempunyai tabiat pagi. Kim Kardashian (dalam foto utama) mempunyai sebuah syarikat pengeluaran televisyen, sebuah syarikat minyak wangi dan sebuah syarikat penjagaan kulit. Selebriti lain mempunyai butik pakaian.
Seorang ibu yang banyak kanak-kanak terlibat dalam berjoging pada waktu pagi, yang menghabiskan 60 minit. Selalunya, dia memilih treadmill. Inilah yang membolehkan anda menjaga diri anda dalam keadaan yang hebat. Wanita itu secara aktif melakukan senaman abs dan mengepam kaki.
Jika anda ingin mempunyai tabiat yang sama, mula membangunkannya. Bangun sedikit lebih awal, supaya ada waktu untuk berlari. Ia juga perlu untuk menjaga pakaian dan kasut yang sesuai. Setiap musim mempunyai peralatan sukan sendiri. Jogging boleh diatur di rumah di atas treadmill dan di jalan. Adalah dipercayai bahawa pilihan kedua lebih berguna, kerana selain manfaat berlari, seseorang masih menerima banyak oksigen, yang sangat berguna untuk tubuh.
Apa yang dapat dilihat di bandar pelancongan Santander: pusat seni yang besar
Para kurir menunjukkan pelanggan sijil suhu sebelum membuat pesanan
Topeng adalah bergaya: bagaimana coronavirus menghasilkan aksesori baru
David karp
Pengasas Tumblr pasti menyemak e-melnya pagi ini. Apabila mesej dilihat, dia membuat senarai tugas untuk hari dalam buku nota. Jadi lebih mudah baginya untuk merancang pekerjaannya.
Notepad dianggap sebagai alat organisasi yang sangat baik untuk orang sibuk. Maklumat hendaklah dimasukkan ke dalamnya dengan cara yang mudah: dalam bentuk senarai, jadual atau teks. Rekod akan sentiasa mengingatkan anda apa yang perlu dilakukan.
Jennifer aniston
Semua orang tahu pelakon Amerika Jennifer Aniston, yang telah mencapai kejayaan besar dalam kariernya. Apa yang dia lakukan untuk ini? Menurut bintang, dia bermeditasi setiap pagi.
Pada masa kini, banyak amalan digunakan untuk berehat dan melegakan tekanan. Setiap orang boleh memilih untuk dirinya pilihan yang paling sesuai yang akan membantu dia mengatasi emosi negatif.
