Seorang lelaki Rusia kacak, Roman Milovanov, adalah seorang blogger dari Rusia yang, dengan contohnya sendiri, membuktikan bahawa nutrisi yang sihat adalah asas kehidupan manusia. Oleh kerana daya tarikannya, karisma alam semula jadi, dia dengan mudah mendapati bahasa yang sama dengan orang yang perlu menyesuaikan diet mereka.
Tahun kanak-kanak
Dalam biografi Roman Milovanov, seseorang dapat membezakan terutamanya tempoh kehidupan yang sebelum pengiktirafan kesilapan. Beliau dilahirkan pada tahun 1984 di bandar besar Nizhny Novgorod, Rusia. Roma membesar seorang lelaki yang lemah dan sakit hati, ibu bapanya menyembuhkannya dengan sebaik mungkin, cuba menanamkan cinta sukan untuk Rom, memberikan dalam bahagian gusti dan karate. Bagaimanapun, walaupun ini, kesihatan lelaki tidak bertambah baik.
Kemudian, seperti ramai remaja, ada kenalan dengan minuman beralkohol, produk tembakau.
Tempoh sebelum dan selepas
Roman Milovanov sepenuhnya menyedari kesilapannya hanya apabila kesihatannya akhirnya merosot. Ini adalah dorongan untuk memahami bahawa perlu mengubah gaya hidup yang radikalnya. Dan pada usia dua puluh lima, dia menjadi tertarik dengan bahan-bahan Sekolah penyokong masa depan Zhdanov, Efimov dan Petrov. Ia adalah kuliah mereka yang membantu Roman Milovanov menarik diri bersama.
Topik pemakanan yang sihat membangkitkan minat seorang pemuda, dan dia mula mengamalkannya dalam hidupnya. Dia sedar - sehingga seseorang memahami bahawa kecanduan alkohol, makanan tidak sihat yang berbahaya, dan rokok adalah ketagihan, dia tidak akan dapat berhenti menggunakan produk ini. Dan hanya apabila mereka melihat dengan jelas, orang akan dapat menghapuskan perhambaan ini.
Makan sihat
Tesis utama program Roman Milovanov "Pada pemakanan sihat" adalah peralihan lengkap untuk makanan semulajadi, iaitu, tidak boleh ada daging, produk tenusu dalam diet seseorang yang sihat. Tiada makanan diproses secara termal, mencampurkan pelbagai bahan. Beliau percaya bahawa badan itu hanya diserap oleh makanan tumbuhan mentah. Selama kira-kira 5 tahun, Rom sendiri menguji teorinya.
