Mana antara kita yang tidak bermimpi tentang tokoh yang ideal? Sebagai peraturan, untuk memotivasi diri anda dan mencapai matlamat yang anda inginkan, anda memerlukan motivasi yang baik. Kami menariknya dari filem, buku, Internet, cerita kenalan, kawan atau saudara-mara. Jika kita tidak dapat mencari inspirasi, proses kehilangan berat badan berhenti, semua hasil yang dicapai dengan cepat dikurangkan menjadi sifar, dan suasana hati kita jatuh pada saat kita lagi terinspirasi oleh keinginan untuk mencapai angka ideal.
Motivasi terbaik adalah contoh berhala kita yang dapat melakukan sesuatu yang tidak dapat kita capai dalam jangka waktu yang lama. Hari ini, ramai yang berminat dalam soal bagaimana Vika Romanets kehilangan berat badan.
Sedikit tentang gadis itu
Vika Romanets adalah peserta popular dalam projek televisyen Dom-2. Secara paradoks, gadis itu tidak menarik untuk cerita cintanya, tetapi untuk kehilangan berat badan. Di dalam rangkaian, Vika dikreditkan dengan banyak pencapaian yang meragukan mengenai tubuhnya, tetapi, menurut wanita itu sendiri, dia kehilangan berat badan semasa duduk di diet rendah kalori.
Victoria tidak pernah menganggap dirinya penuh, dia hanya mahu menyingkirkan beberapa kilogram yang dibenci, tetapi kemudian dia melihat dirinya di skrin dan memutuskan bahawa dia perlu menyingkirkan lebih banyak lemak. Walau bagaimanapun, disebabkan tiada tanda-tanda perubatan untuk menghilangkan lebihan masalah yang bermasalah, dia tidak sesuai dengan kaedah penurunan berat badan biasa.
Pemerhatian Victoria Romanets
Apabila orang tertanya-tanya bagaimana Romanets telah kehilangan berat badan, mereka berharap untuk mendengar cerita-cerita yang jelas tentang sukan dan diet rendah karbohidrat. Tetapi di sini cerita itu sedikit berbeza. Jadi, bagaimana Vika Romanets dari "House-2" kehilangan berat badan:
- Gadis itu menyedari bahawa mana-mana gula-gula permen menyumbang kepada peningkatan berat badan yang pesat. Vika dengan cepat menghilangkan nafsu untuk produk tersebut dengan beralih ke buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Victoria terpaksa "suka" sarapan, walaupun sebelum kehilangan berat badan, dia selalu melepaskan makanan ini.
- Gadis itu, mengatasi segala keinginan, mengurangkan karbohidrat. Dia melangkah keluar dari diet yang boleh ditolak.
- Makan malam Victoria terdiri sepenuhnya daripada protein. Karbohidrat tidak dibenarkan walaupun dalam kuantiti yang kecil.
- Gadis itu bergelut dengan perasaan lapar yang kuat dengan meminum banyak air bersih, teh, serta buah-buahan dan sayur-sayuran.
Oleh itu, jika anda berminat dengan cara menurunkan berat badan Romanets, dan ingin mengikuti contohnya, maka anda tidak boleh bergantung pada keputusan yang mudah dan cepat.
Contoh menu pengikut Victoria
Sekiranya anda memutuskan untuk mengulangi percubaan Victoria, maka kajilah menu harian anda. Jadi, bagaimana Vika Romanets dari "House-2" kehilangan berat badan, makanan apa yang dia makan:
- Untuk sarapan pagi, gadis itu makan oat, kadang-kadang menambah beri masam di sana. Anda juga boleh menambah telur rebus ke hidangan ini.
- Hidangan makan tengah hari anda terdiri daripada sup tanpa menggoreng atau sup dan sekeping daging rebus. Anda juga boleh makan soba dalam kuantiti yang kecil.
- Makan malam adalah apa-apa salad yang mengandungi bahan-bahan yang tidak rosak.
Sebagai makanan ringan, anda boleh menggunakan buah-buahan tanpa gula, buah beri, atau sebilangan kecil kacang. Secara umum, kirakan norma harian anda unit tenaga, dan sudah berdasarkan maklumat yang diterima, menjadikan diri anda diet.
Apabila Romanets kehilangan berat badan, ramai orang berminat, jadi cerita ini berubah menjadi skandal keseluruhan.
Kenapa ada skandal sekitar kehilangan Romanet
Kisah bagaimana Vika Romanets dari "House-2" kehilangan berat badan mengisi Internet dalam masa beberapa jam. Masalahnya ialah gadis itu dikreditkan dengan menggunakan banyak kaedah bukan tradisional yang kehilangan berat badan, seperti penggunaan bahan tambahan makanan, kopi atau teh istimewa. Victoria menafikan semua ini. Malah, pengeluar pelbagai produk penurunan berat badan hanya menggunakan gambarnya sebagai iklan untuk produk mereka.
Bagaimana cara menurunkan berat badan Romanet: pendapat ahli nutrisi
Menurut pakar pemakanan, yang berjaya menganalisis diet Victoria, dia makan dengan betul betul. Gadis itu tidak mengehadkan dirinya dalam jumlah produk yang dimakan, dia mendekati pilihan mereka, hanya berdasarkan kegunaannya.
Terdapat pelbagai khabar angin tentang bagaimana Romanets dari "House-2" kehilangan berat badan. Ramai yang pasti bahawa gadis itu berada dalam diet yang sangat ketat, yang pasti membahayakan kesihatannya. Dilihat oleh ulasan pakar pemakanan profesional, segala-galanya akan sesuai dengan keadaan badan Victoria, dia tidak boleh sepenuhnya terbiasa dengan hakikat bahawa dia akan makan seperti ini sepanjang hayatnya. Di samping itu, sebagai gadis itu sendiri, dia aktif terlibat dalam sukan, yang merupakan faktor penting dalam proses menghilangkan pound menjengkelkan.
Semua orang dapat melihat bagaimana berat badan Romanets, gambar yang boleh anda lihat di bawah. Tetapi bukan untuk setiap orang, kaedah seperti menyingkirkan lemak berlebihan boleh diterima.
