Nastya Kamenskih bukanlah model fesyen nyanyian yang akan datang, tetapi seorang penyanyi yang penuh dengan bentuk alam. Menurut para pakar, kehilangan berat badan dengan data semulajadi ini sangat sukar. Untuk masa yang lama, bintang itu menggembirakan peminat dengan payudara dan bentuk yang luar biasa, tetapi saat ini datang ketika banyak khabar angin mengenai kehamilan penyanyi itu muncul dalam akhbar. Rupanya, Anastasia tidak menyukai nota-nota ini, dan tidak lama kemudian wartawan dan penyokong dapat melihat dengan mata mereka sendiri bagaimana Nastya Kamensky kehilangan berat badan. Dalam masa beberapa minggu, penyanyi itu melepaskan begitu banyak sehingga dia mudah masuk ke dalam saiz pakaian, yang berbeza dengan tiga kedudukan dari asal.
Transformasi ajaib
Jenis badan Nastya adalah jenis yang dicirikan oleh set badan lemak yang cepat. Ini adalah dada yang hebat dan garis menggoda pinggul, tetapi pinggang yang kemas boleh muncul hanya dengan keinginan dan keinginan yang hebat. Selepas melihat gambar sebelum dan selepas penurunan berat badan, mudah melihat Nastya Kamensky kehilangan berat badan. Dia mengekalkan bentuk feminin dan membentuk pinggang anggun, mengurangkan sedikit dalam jumlah. Pada masa yang sama, tidak mustahil untuk memanggil bentuk bintang baru hodoh atau lembab. Selalunya, pakar mengkritik diet yang melampau untuk risiko yang tinggi untuk menghindar kulit dan keputusan yang tidak dapat diramalkan. Walau bagaimanapun, dalam kes Nastya, semua bentuk tetap berada di tempat yang sah dan masih kelihatan menarik. Ia boleh dianggap bahawa bukan sahaja diet digunakan untuk penurunan berat badan, tetapi juga aktiviti fizikal biasa.
Petua berguna untuk kehilangan berat badan
Berikut adalah empat pilihan diet untuk penurunan berat badan, yang dikaitkan dengan bintang. Bagaimana cara menurunkan berat badan, Nastya Kamensky tidak memberitahu secara terperinci. Walau bagaimanapun, dia merujuk kepada beberapa diet di bawah wawancara beliau. Penyanyi menggesa gadis-gadis dalam mengejar keindahan untuk tidak menggunakan kaedah yang melampau. Malah, anda boleh menjadi lebih langsing jika anda mengeluarkan makanan berlemak, berlemak, manis, pedas dan asin dari diet anda. Ia harus ditinggalkan dan makanan sampah luar biasa: produk separuh siap, sos siap pakai, minuman berkarbonat. Setiap hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air masih murni. Sebelum memulakan diet, ia berguna untuk mengatur hari puasa. Di dalamnya, ia dibenarkan minum 2 liter kefir tanpa lemak.
Mogok makan oleh Nastya Kamensky
Anda boleh menyingkirkan pound tambahan dan membersihkan badan dengan bantuan puasa. Sepanjang minggu, anda tidak boleh makan daging, ikan, produk tenusu dan telur. Diet pada masa ini perlu terdiri daripada sayur-sayuran dan air bersih. Teh dan kopi juga perlu ditinggalkan, alkohol tidak boleh diterima. Selepas seminggu diet sayur-sayuran selama dua hari, anda harus menyerahkan makanan sepenuhnya. Kemudian secara beransur-ansur mula makan secara normal. Ingat bahawa ia tidak diketahui dengan tepat bagaimana Nastya Kamensky kehilangan berat badan. Tetapi walaupun dia benar-benar mencuba diet ini, ini tidak bermakna bahawa diet ini berguna untuk anda. Ia berguna untuk berunding dengan doktor, kerana puasa adalah tekanan yang serius untuk badan, tidak dapat diterima dalam beberapa penyakit.
5 bintang sup
Nastya Kamenskaya, lebih kurus dan lebih cantik, berkata dalam salah satu wawancara beliau bahawa rahsia keharmonian adalah penggunaan biasa sup. Sudah tentu, hidangan pertama harus "betul" - tanpa sup daging, disediakan dari sayuran segar dan sihat. Setiap hari anda perlu memasak sup baru dan memakannya dalam bahagian kecil 4-5 kali sehari kerana anda berasa lapar. Untuk memulakan diet adalah dengan hidangan pertama yang diperbuat daripada kubis. Pada hari kedua, sup perlu dibuat dari cendawan dan saderi. Seterusnya - dari saderi dan brokoli. Yang keempat, dan juga kedua-duanya, hari diet adalah sup kubis, tomato dan kentang. Peringkat terakhir adalah hidangan pertama yang berkhasiat dengan tomato, lada, lada dan telur.
Berapa banyakkah Nastya Kamensky menurunkan berat badan terima kasih kepada oatmeal?
Pilihan makanan bintang lain didasarkan pada bubur oat dan daging tanpa lemak. Diet ini sesuai untuk mereka yang takut lapar dan biasa makan tiga kali sehari. Untuk sarapan pagi, anda perlu memasak oat dan tambah hirisan epal dan kacang. Semasa makan tengah hari, anda boleh makan daging kurus rebus dan hidangan sampingan sayuran. Untuk makan malam, sediakan salad sayuran segar. Anda boleh mematuhi diet sedemikian selama seminggu. Ini adalah salah satu diet yang paling membosankan yang menjamin hasil yang berpanjangan. Adakah anda ingin memperbaiki bentuk anda dengan cara yang sama yang Kamenskaya Nastya kehilangan berat badan? Pastikan anda cuba makan mengikut skim ini.
