Georg Gakkenshmidt - seorang Baltik Jerman yang terkenal pada abad ke-20, yang mengembangkan otot-otot badan dengan ciri-ciri kualitatif seperti itu, yang mana dia dapat menetapkan rekod dunia pertama, termasuk dalam sejarah sukan Rusia. Dia memerah berat 116 kg dengan satu tangan. Pada tahun 1911, buku George diterbitkan, yang menggambarkan sistem yang sangat menggalakkan pembangunan fizikal yang sihat dan panjang umur. Gakkenshmidt percaya bahawa latihan selama 20 minit menyokong badan, mampu menahan penyakit.
Kanak-kanak
Menurut kalendar baru, singa Rusia, seperti orang awam yang kemudian menyebutnya, dilahirkan pada tahun 1877 di Dorpat, nama moden kota Estonia ini adalah Tartu. Dalam keluarga seorang Jerman dan seorang Estonia, dia adalah anak sulung, dibesarkan dengan adiknya.
Ibu bapa mempunyai badan yang rata-rata, tetapi datuk ibu, yang, secara tidak sengaja, George tidak pernah melihat, berbeza dengan ketinggian dan kekuatan. Dalam biografinya, Gakkenshmidt teringat bahawa ibu bercakap tentang persamaan anak sulungnya dengan bapanya, hanya yang lebih tinggi lagi.
Sebagai yang paling kuat di kalangan rakan-rakan, budak itu dianggap pemimpin tentera kanak-kanak. Di samping itu, sejak usia muda, Georg Hackenschmidt suka latihan fizikal. Dia memahami bahawa mempunyai penampilan yang tersendiri, dia dalam banyak cara lebih baik daripada rakan-rakannya, jadi dia memerlukan sukan untuk mengekalkan kekuatan.
Hobi
Pada usia sepuluh, lelaki itu pergi belajar di institusi pendidikan umum Dorpat, sementara itu dikenali sebagai sekolah yang sebenar. George segera menyukai pelajaran pendidikan fizikal, terutama senam, dan pada tahun 1891 ia menjadi pemenang pertandingan yang diadakan di kalangan pelajar sekolah. Kemenangan ini segera diterbitkan oleh akhbar tempatan.
Gackenschmidt menulis bahawa pada masa itu dia adalah pemain terbaik di bandar-bandar, dia dapat mengatasi lompatan 1.9 meter panjang dan 1.4 ketinggian, dengan tangan kanannya 16 kali, dan dengan tangan kirinya 21 kali untuk memerah 13 kilogram dumbbell. Jarak 180 meter berjalan dalam 26 saat. Iaitu, Georg Gakkenshmidt, yang biografi dipenuhi dengan kemenangan dan pengiktirafan, sudah pada usia muda mempunyai prasyarat untuk menjadi juara.
Revel dan keahlian sukan pertama
Selepas menamatkan pengajian dari sekolah selama tujuh tahun, pada tahun 1895 lelaki muda itu berpindah ke Revel (moden Talin), di mana dia datang sebagai pelajar ke sebuah loji mesin untuk menerima profesion. Georg bercadang untuk bekerja sebagai jurutera, sementara pada masa yang sama memberi tumpuan kepada kesihatan fizikalnya.
Bagaimanapun, menyertai pangkat anggota kelab sukan dan basikal, lelaki itu sangat berminat dalam sukan, dan juga menerima beberapa hadiah dalam perlumbaan basikal. Pada musim sejuk, George memberi perhatian kepada kerja keras dan perjuangan. Jika lelaki muda itu berjaya dalam hobi pertama, maka dalam pergaduhan tangannya dia lebih rendah daripada rakan-rakannya.
Kekalahan pertama
Pada musim gugur tahun 1896, Hakka bertemu dengan Georg Lurich, pada waktu itu sudah menjadi pejuang profesional. Di sebuah kelab sukan dengan seorang atlet yang baru tiba, semua orang boleh mencuba tangan mereka di tempuh tangan. Sememangnya, hasilnya adalah kekalahan pejuang Reval. Georg Gackenschmidt, yang latihannya bertujuan mengangkat berat, juga memasuki pertandingan dengan nama seninya.
Dalam autobiografinya, singa Rusia menyebut perjuangan ini dan berkongsi perasaannya dengan pembaca, dengan mengatakan bahawa Lurich dengan mudah boleh meletakkan lawan yang tidak bersedia secara teknikal, walaupun dia tidak kalah dengan ciri-ciri kekuatannya. Di depan umum, di Mesyuarat Pegawai, Georg Lurich segera meletakkan Georg dalam pertarungan pertama, dan pada kedua ia memerlukan 17 minit untuk bilah bahu Gakkenschmidt untuk menyentuh lantai.
Kebanggaan pemain atlet baru menyumbang kepada latihan tangan-tangan yang telah dipertingkatkan, hasilnya ahli gusti sukan itu kemudiannya meletakkan semua ahli kelab sukannya.
Kenalan berkuasa
Di suatu tempat pada tahun 1897, seorang lelaki menerima kecederaan tangan di sebuah kilang kejuruteraan. "Ia membuat saya pergi ke doktor untuk mendapatkan nasihat, " tulis Georg Gackenschmidt. "Jalan untuk Kekuatan dan Kesihatan" - sebuah buku yang kemudian diterbitkan oleh seorang atlet, mengandungi seluruh bab yang dikhaskan untuk doktor St Petersburg Kraevsky, orang yang sama dengan lelaki itu yang mendekati kesakitan di tangannya.
Vladislav Frantsevich Kraevsky adalah penyokong angkat berat dan pengasas kelab sukan yang sama di St Petersburg. Seorang doktor berusia lima puluh enam tahun, ketika pertama kali menyaksikan persiapan George semasa pemeriksaan anggota berpenyakit, segera meramalkan masa depan profesional atlet, dan menawarkan untuk berpindah ke St Petersburg. Apabila belajar bahawa Vladislav Frantsevich melatih Lurikha dan George mempunyai prasyarat untuk menjadi pejuang terkuat, dia, tanpa berfikir dua kali, berangkat pada tahun 1989 untuk memenuhi impiannya. Sebagai Dr Kraevsky diperkenalkan di St Petersburg kepada atlet-atlet lain Hakku, ahli sejarah Olaf Langsepp menerangkan. "Georg Gakkenshmidt" - sebuah buku tentang kehidupan seorang atlet - mengandungi petikan yang menceritakan tentang badan yang terkemuka, tanpa lemak, dengan bisep 45 cm dan belakang yang sangat luas. Tidak ada atlet kelab St Petersburg yang boleh membanggakan otot sedemikian.
Mod sistem Kraevsky
Selepas berpindah ke St. Petersburg, lelaki itu menetap dengan rakannya dan mentor Vladislav Frantsevich, yang kemudiannya tinggal bersendirian di sebuah rumah besar di Dataran Mikhailovskaya. Gim ini dilengkapi dengan peralatan latihan kekuatan, dumbbell dan barbel.
Salah satu bilik itu digantung dengan potret atlet terkenal, dan ahli gusti yang datang ke St Petersburg semestinya melawat rumah ramah doktor terkenal itu. Lebih-lebih lagi, masing-masing tertakluk kepada berat, mengukur dan penyelidikan. Mungkin kajian yang menyeluruh tentang orang-orang yang berlainan dengan pembangunan fizikal berkhidmat untuk membuat sistem latihan Kraevsky. Pengumpulan atlet di satu rumah dan berat badan awam menyumbang kepada pembangunan keinginan setiap atlet hadir menjadi lebih baik daripada yang lain.
Georg Gackenschmidt, gambarnya adalah contoh untuk mengikuti cara tubuh lelaki yang sihat dan cantik harus kelihatan, tidak pernah menyentuh tembakau dan alkohol. Dia minum susu secara eksklusif. Georg dilatih dengan Vladislav Frantsevich selepas mengambil prosedur mandi. Mereka, tanpa menyapu sendiri, mengangkat kedua-duanya bersama-sama, sehingga mereka sepenuhnya kering. Peraturan utama untuk orang yang sihat, yang ditubuhkan oleh Kraevsky, adalah impian lapan jam.
Pencapaian
Pada tahun 1989, Hakka menolak satu bar 110 kg dengan satu tangan kanan, dan 151 kg berbaring di belakangnya dengan kedua tangan. Pada musim bunga tahun yang sama, Georg Gakkenshmidt memenangi gelaran "Juara Rusia" dalam angkat berat. Dengan lengan terulur di atas kepalanya, dia memegang berat 114 kg, iaitu 1 kg kurang daripada rekod dunia yang ditetapkan oleh Bonn Perancis. Kemudian dia memenangi piala jurulatih Perancis Pavel Pons dalam masa 45 minit di pertandingan di St Petersburg, dan dalam 11 minit dia meletakkan Yankovsky pada bilah bahu.
Penyediaan atlet untuk Kejohanan Eropah bermula. Untuk membiasakan diri orang ramai, Kraevsky mengarahkan George, sebagai pejuang dan atlet, untuk tampil di Circus Riga. Selepas latihan, satu pasukan atlet dari St Petersburg, yang diketuai oleh seorang doktor, pergi ke Kejohanan Eropah di Vienna. Hasil pertandingan itu adalah gelaran dan pingat emas untuk G. Hackenschmidt.
1899 Georg memenangi kejohanan Finland, memaksa 20 lawan. Pada tahun yang sama beliau memenangi Kejohanan Rusia.
Trauma fizikal dan mental
Dalam setiap sukan, anda tidak boleh melakukan apa-apa kecederaan. Semasa latihan angkat berat, lelaki itu cedera tendon di bahu kanannya. Kegagalan ini disertai oleh kesakitan jangka panjang. Tetapi, walaupun kecederaan, Georg Gackenschmidt kini pergi ke kejohanan di Paris. Dia sudah pasti memenangi dua pergaduhan, satu dalam 18 saat, yang kedua dalam 4 minit. Kemudian, dalam salah satu latihan persediaan, Gakka mengalami terlepas dari bahunya. Akibatnya, tangan kanan semakin lemah. Dua lagi pergaduhan, George selamat, dan kemudian memutuskan untuk meninggalkan kejohanan itu.
Doktor Perancis memberi amaran kepada lelaki muda itu: "Saya perlukan rehat selama 12 bulan." Selama setengah tahun, Georg merawat tangannya, dan pada musim bunga tahun 1900 ia mulai berlatih lagi. Pada musim panas, ahli gusti memenangi dua gelaran: "Juara St Petersburg" dan "Juara Moscow". Lebih daripada satu kemenangan telah diambil dalam sejarah atlet, termasuk kejohanan dunia di Vienna.
Pada tahun 1901, Dr Kraevsky meninggal dunia, dan ini merupakan kejutan besar bagi semua atlet yang dilatih mengikut kaedah Vladislav Frantsevich.
Selepas mengalami kecederaan, lelaki itu mengambil rehat pendek dalam pertarungan dan pergi ke Jerman. Dan pada 1902, dia menjadi pemegang rekod dunia, mengangkat 187 pound di belakangnya dengan bengkoknya. Kemudian, dengan kakinya terikat, dia melompat ke atas meja 100 kali.
