Sesiapa dari buaian mengetahui bahawa sukan itu meningkatkan kesihatan, dan kebiasaan buruk memusnahkannya. Secara sedar, tiada siapa yang mahu membahayakan tubuh mereka. Tidak semestinya seseorang yang lebih suka sakit dan lebih awal mati. Tetapi, tidak semua orang memilih kehidupan yang sihat. Percanggahan antara keperluan untuk hidup lama dan keengganan untuk menafikan keseronokan diri anda yang meragukan boleh dianggap sebagai salah satu masalah yang paling penting dalam memelihara dan memperkuat kesihatan rakyat.
Sukan adalah alternatif kepada ketagihan
Asas pandangan dunia mana-mana orang diletakkan dalam keluarga, tabiat dianjurkan di sana. Tidak hairanlah dikatakan bahawa kebiasaan adalah sifat kedua. Mengubah stereotaip berakar adalah proses yang sukar dan kadang-kadang menyakitkan yang memerlukan usaha sukarela yang penting. Dalam keluarga yang sihat, di mana perkembangan fizikal dan sukan adalah semulajadi, alternatif kepada penagihan dibuat secara automatik. Seorang kanak-kanak dari persekitaran semacam itu tumbuh dalam suasana pembangunan aktif, dia tidak perlu memilih sekarang atau ketika dia sedang membesar. Baginya, budaya fizikal adalah sebahagian daripada kewujudan. Seseorang tidak bernasib baik, dan mungkin tabiat buruk ditanam oleh alam sekitar sepanjang zaman kanak-kanaknya.
Istirahat berbaring di sofa, bercuti adalah hari raya yang berlimpah dengan sungai-sungai alkohol. Keperluan untuk menukar sesuatu, sebagai peraturan, disebabkan oleh masalah kesihatan yang tidak dapat dielakkan dengan gaya hidup ini, terutama dengan usia. Mengubah tabiat anda bukan satu tugas yang mudah, tetapi dalam kes ini bersyukur. Hasrat yang kuat bersama-sama dengan usaha sukarela pastinya akan membayar pada masa akan datang.
Tabiat berbahaya
Kelemahan kecil atau kecacatan serius - semuanya bertindak atas dasar kehancuran, kesihatan jiwa dan tubuh dikorbankan. Ketagihan utama yang paling terkenal termasuk:
- merokok;
- alkoholisme;
- Ketagihan;
- permainan dan ketagihan komputer;
- gangguan makan (keracunan patologi).
"Kecacatan" di atas mempunyai satu perkara yang sama - semuanya adalah, satu darjah atau yang lain, menunjukkan patologi watak, dan sesetengahnya dianggap sebagai penyakit yang serius. Psikiatri dan psikoterapi terlibat dalam rawatan ketagihan. Dalam sesetengah kes, seseorang mampu mengatasi sendiri, contohnya berhenti merokok. Kompleks langkah-langkah yang diperlukan untuk pemulihan mestilah termasuk sukan. Alternatif kepada ketagihan dan cara yang berkesan untuk memulihkan dan menggalakkan kesihatan membawa banyak emosi positif yang boleh mengisi niche yang mana rasa sakit, ketakutan dan keputusasaan digunakan untuk hidup.
Ambil bersama!
Meningkatkan negara dalam program negeri semakin giat. Ini bukan tahun pertama bahawa tindakan All-Russian "Sukan - alternatif kepada ketagihan" telah berjaya diadakan di negara ini. Matlamat program ini adalah untuk mencegah risiko kemerosotan dalam kesihatan negara dengan memperkenalkan belia, remaja dan kanak-kanak dari semua peringkat umur ke gaya hidup sukan dan sihat. Di tadika, sekolah, dan organisasi pendidikan lain, acara yang disasarkan diadakan sebagai sebahagian daripada tindakan ini:
- pertandingan dan kuiz;
- sukan (relay, pertandingan);
- karya-karya kreatif tematik (kraf untuk kanak-kanak, esei untuk kanak-kanak sekolah);
- Pertubuhan kelab sukarelawan untuk kanak-kanak sekolah dan belia.
Objektif tindakan ini adalah untuk menarik kanak-kanak dan remaja untuk pendidikan dan sukan fizikal yang rutin, untuk membangunkan kebolehan kreatif dan keinginan untuk memperbaiki, membentuk organisasi sukarelawan belia untuk menggalakkan tabiat yang sihat dan suka sukan. Kanak-kanak dan ibu bapa, guru dan wakil organisasi awam, serta semua pihak yang berkepentingan, boleh mengambil bahagian dalam kempen negeri "Sukan adalah alternatif kepada ketagihan".
