Aura, daya tarikan dan kemagnetan istimewa diberikan kepada seorang wanita, sebagai seorang ibu, sebuah pantai dan penjaga rumah. Di dunia moden, jantina yang lebih adil berjaya menggabungkan fungsi ini dengan perniagaan, kajian, dan penyertaan dalam kehidupan sosial masyarakat. Tenaga terbuang diberikan dalam tubuh oleh penyakit wanita, masalah hubungan dengan lelaki, kelemahan daya hidup. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa banyak wanita yang berumur berbeza semakin berminat dalam amalan pengantaraan, gimnastik intim. Matlamat mereka adalah untuk mengisi tenaga wanita.
Bernafas rahim seperti
Rahim wanita adalah pusat kepekatan semua kuasa wanita, masing-masing, seksualiti dan daya tarikan. Latihan utama yang bertujuan untuk mengukuhkan kesihatan fizikal dan tenaga badan ini adalah pernafasan rahim dan latihan gimnastik khas untuk menguatkan otot-otot intim. Latihan latihan ini, yang disokong oleh meditasi, adalah sebahagian daripada senam yoga, qigong.
Mengapa meditasi sedemikian menjadi popular? Seluruh kesihatan fizikal seorang wanita berkait rapat dengan kesihatan rahim, pada gilirannya, pada peringkat mental, dalam tubuh ini bahawa semua tenaga negatif yang dapat menyebabkan penyakitnya dikumpulkan. Tidak puas hati dengan hubungan dengan lelaki, masalah seksual, impuls tenaga semua sambungan terdahulu - segala sesuatu terkumpul di rahim dan tidak membenarkan seorang wanita membina hubungan yang sihat baru. Maklumat mengenai hubungan terdahulu telah disimpan dalam pemacu ini selama kira-kira tujuh tahun. Pernafasan perut adalah cara meditasi untuk membersihkan badan semua "sampah" negatif.
Ciri persediaan
Dengan sendirinya, meditasi ini mengenai topik "Bersihkan semua yang diperlukan" tidak memerlukan penyediaan fizikal yang penting, peranti khas dan aksesori. Ia hanya penting untuk diingat bahawa ini bukan sekadar latihan. Pernafasan perut tanpa tumpuan mental dan pemotongan dari rangsangan luar hanya menjadi pendidikan jasmani untuk otot intim (yang juga penting). Oleh itu, sebelum melaksanakan caj ini, anda tidak boleh mengabaikan beberapa perkara penting.
- Alihkan 15 minit untuk diri sendiri supaya pemikiran anda tidak terganggu oleh dapur, kerja, kanak-kanak, dll.
- Kecualikan dari persekitaran hingga maksimum semua rangsangan luar.
- Atmosfera sepatutnya di mana anda merasa selesa mungkin.
- Tidak perlu memulakan amalan wanita jika keraguan atau ketidakpercayaan berputar dalam fikiran seseorang.
Penting! Semua manipulasi dengan badan dan badan anda mempunyai hasil yang positif hanya dengan penuh keyakinan dan muhibah kepada diri sendiri!
Bagaimana hendak bernafas dengan betul
Dalam pelbagai sumber, pernafasan rahim digambarkan dalam pelbagai pose: berdiri, kaki lebar bahu selain, lengan bawah; duduk di kerusi atau di kedudukan "teratai", lengan bawah, telapak tangan; berbaring di belakang, lengan di sepanjang badan. Betul kan? Jadi mudah. Kedudukan yang ketat bukanlah prasyarat. Hidupkan muzik ringan yang bagus. Terdapat juga blok muzik khas untuk tema relaksasi ini.
Pikiran harus fokus di satu kawasan: di pusat batin mereka. Fikirkan rahim anda sebagai entiti hidup yang berasingan. Terima kasih dalam hati, minta maaf atas kelakuan anda. Pada masa ini, laraskan dada anda untuk bernafas secara merata.
Sekarang ambillah perut anda dan secara beransur-ansur memindahkan pusat pernafasan yang lebih rendah dan lebih rendah. Sekarang, dengan setiap penyedutan dan nafas, chakra yang paling penting anda bernafas. Sentiasa, bersama-sama dengan pernafasan, orientasi mental berfungsi: pada nafas, anda melepaskan organ anda dari semua negatif, dengan inspirasi ia dipenuhi dengan tenaga cahaya.
Penyedutan dan pernafasan disertai dengan pemampatan dan kelemahan otot vagina. Anda boleh meletakkan tangan anda di perut anda dan, sedikit menekan, membantu rahim.
Jangan takut sensasi
Beberapa waktu selepas permulaan pernafasan intensif, rahim mungkin mula pulsate atau, sebaliknya, kontrak dan "takut". Tegaskan dia, bercakap dengannya dengan tenang dan lembut. Rahim terkumpul boleh bertindak sebagai air mata, kadang-kadang menjerit. Jangan takut dengan kelakuan anda yang tidak difahami. Ini bermakna uterus bernafas dengan betul, dan sekumpulan tekanan terkumpul meninggalkan organ wanita utama. Mungkin penampilan beberapa rembesan adalah baik: penyingkiran toksin berjaya.
Secara beransur-ansur perlahan pernafasan rahim, alihkan sumber yang lebih tinggi, berehat. Untuk pertama kalinya, latihan 5 minit cukup, secara beransur-ansur membawa meditasi hingga 15 minit.
Apa itu Imbuilding
Apabila membincangkan amalan wanita, seseorang tidak boleh mengabaikan kecergasan untuk organ-organ intim, atau ketidakseimbangan. Bolehkah ketidakseimbangan dan pernafasan rahim dipanggil teknik yang sama? Gimnastik dalam bentuk murni, tanpa persekitaran rohani, dikurangkan untuk menguatkan otot-otot vagina, rahim, dubur. Amalan "pernafasan rahim" adalah satu cara untuk memelihara ego wanita secara bertenaga. Hanya menggabungkan dua konsep ini, anda boleh mencapai hasil. Atas dasar ini, pesona dan daya tarikan geisha Jepun adalah berdasarkan.
Senarai imbangan termasuk pelbagai latihan, intipati yang paling sederhana yang merupakan pemampatan otot alat kelamin, akibatnya mereka menjadi elastis dan elastik.
