Setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mengalami kecemasan. Semua orang diseksa oleh soalan eksistensi kekal. Apa ini? Takut keabadian, disebabkan oleh pemikiran sedih tentang perishability menjadi, takut kematian prematur … Semua orang menderita dari penderitaan ini: seseorang lebih dan seseorang kurang. Pengalaman singa seperti itu, menurut pakar (ahli psikologi dan ahli psikoterapi), pergi kepada orang-orang yang biasa menyerah kepada kesulitan hidup, yang tidak ada yang mengajar untuk menegaskan hak-hak mereka dan mengekspresikan emosi. Kategori ini termasuk anak-anak yatim atau mereka yang ditinggalkan tanpa ibu bapa lebih awal.
Intipati eksistensialisme
Seseorang memperoleh makna dengan mempercayai kewujudan Tuhan. Seseorang menemui cara lain untuk berada di sisi lain untuk membataskan pemikiran dan faktor. Salah satu cara untuk meringankan penderitaan manusia adalah melalui psikoterapi.
Persoalan-persoalan eksistensial, menurut para pengamal dari bidang psikoterapi, wujud untuk ini, sehingga, bersendirian dengan masalah saya, seseorang berfikir: "Bagaimanakah saya dapat menolong diri saya sendiri?" Untuk mencari jawapan, individu mencari dana dan mencari cara untuk memenuhi hidupnya dengan makna: dia terlibat dalam kreativiti, menjaga jirannya, menumpukan dirinya kepada perjuangan untuk apa yang dianggapnya penting, belajar untuk mencintai dan disayangi.
Tugas psikoterapi tidak boleh dipenuhi dengan memetik idea-idea dan prinsip-prinsip bumi yang hebat. Tujuan disiplin ini adalah untuk membantu seseorang menguasai peraturan asas komunikasi dan membina hubungan dengan anggota masyarakat yang lain.
Epicurus Samos
Peningkatan diri melalui pencarian jawapan kepada soalan eksistensi adalah topik yang menjadi perhatian bukan sahaja pakar moden. Para ahli falsafah Yunani purba Epicurus, sebagai contoh, menganggap takut manusia utama takut kehilangan nyawanya. Dia mengabdikan sebahagian besar karyanya untuk topik ini, mengejar matlamat yang mulia: untuk membantu manusia biasa hidup ketakutan utama mereka.
Epicurus of Samos melihat tugasnya dalam membantu jiran-jirannya berusaha mencapai matlamat tertinggi dalam kehidupan - untuk menjadi gembira. Memandangkan keseronokan itu adalah syarat utama untuk mendapatkan kebahagiaan, ahli falsafah besar zaman dahulu yang melabur dalam konsep ini sepenuhnya tidak konvensional bagi manusia moden. Keseronokan dalam memahami Epicurus adalah ketiadaan penderitaan tubuh dan mental, iaitu, ia tidak ada kena mengena dengan kebencian, keramaian dan kepuasan cita-cita.
Tugas seorang psikolog eksistensial
Orang biasa tidak mungkin berfikir tentang apa yang wujud kewujudan kewujudan manusia. Bagaimanapun, setelah merasakan bahawa hidupnya, secara kiasan, "mengalir di sepanjang saluran yang terdistorsi", "berdiri diam" atau "menyapu lalu", bertanya kepada dirinya sendiri. Ketakutan oleh ketiadaan kejadian apa pun, individu, yang mengaitkan kekosongan ini dengan kehadiran kebiasaan buruk atau dengan kemunduran beberapa sifat peribadinya, berubah menjadi ahli psikologi eksistensial dengan persamaan yang sama. Di dalam matanya, ahli psikologi pakar adalah orang yang boleh mengubah hidupnya, membantu dia menemui kehidupan yang baru dan menarik.
Memahami bahawa peristiwa-peristiwa yang memenuhi kehidupan itu hanya mencerminkan cara seseorang itu sendiri dan sama sekali tidak berkaitan dengan sifat peribadi tidak datang dengan serta-merta. Oleh itu, soalan eksistensi berkaitan dengan kehidupan individu, dan bukan pada sifat peribadinya. Seorang ahli psikologi eksistensi tidak mencari pelanggan tunggal dan sebenar "Saya", tetapi menawarkan yang kedua untuk memberi perhatian kepada keadaan kehidupan semasa dan melakukan segala yang mungkin supaya jalan keluar dari keadaan keliru ditemui dengan kerugian paling sedikit.
Kesukaran hidup adalah semula jadi.
Kesukaran hidup adalah satu fenomena semula jadi, dan seseorang yang tidak tahu bagaimana untuk merasai masalah yang dilemparkan kehidupan kepadanya, peluang baru, "stomps di tempat", tidak mengetahui di mana arahnya bergerak. Rasa kecekapan peribadi dan rasa kebebasan memilih datang dengan kesedaran bahawa setiap orang adalah pembina hidupnya. Tugas psikologi adalah untuk mengkaji soalan-soalan eksistensi seseorang yang mengalami tragedi lain dalam kehidupan, untuk membantu dia mendekati kesedaran bahawa peristiwa-peristiwa semasa adalah akibat tindakan masa lalu.
Menurut profesor, doktor perubatan dan mengamalkan psychoterapist eksistensial Emmy Van Dorzen, setiap orang mesti membuat keputusan untuk dirinya sendiri sama ada dia harus berubah dan berapa banyak untuk berasa gembira dan bebas. Wanita saintis mengakui bahawa sesetengah orang yang merasakan kepentingan hidup mereka sendiri mungkin mempunyai keinginan untuk meninggalkan perubahan, dan mereka akan melakukan perkara yang betul, kerana ini adalah pilihan mereka.
Penyokong psikoterapi kumpulan, Irwin David Yalom, seperti rakan sekerja, menyatakan keyakinan bahawa situasi kehidupan di mana individu terlibat paling sering mencerminkan kesulitan pribadinya. Tidak mungkin untuk mendapatkan jawapan kepada soalan eksistensi, dan juga kunci yang berkaitan dengan kelahiran dan kematian, pilihan dan keperluan percuma, kesepian dan ketergantungan, makna dan kekosongan. Tetapi disebabkan hakikat bahawa seseorang tidak dapat merasakan kepenuhan kehidupan sehingga dia secara bebas tiba pada kesimpulan yang tepat, ahli psikologi eksistensial memberi perhatian khusus kepada kajian isu universal.
Bagaimana untuk menghilangkan rasa tidak bererti?
Tema-tema eksistensi telah membangkitkan kemanusiaan setiap masa. Yang paling umum kedengarannya seperti ini: "Bagaimana untuk menghilangkan makna ketidakwujudan kewujudan duniawi?" Lawatan ke pejabat psikoterapis adalah, pertama sekali, analisis pengalaman hidup masa lalu, kedua, perbincangan mengenai keadaan semasa dan, ketiga, perbincangan mengenai masa depan yang diingini dan mungkin.
Kesedaran tentang kegunaan pengalaman yang diperoleh pada masa lalu meningkatkan perasaan penuh, membincangkan situasi semasa membolehkan anda melihat kehidupan anda sendiri sebagai sesuatu yang berharga, dan mengenal pasti akibat dan mencari peluang baru meningkatkan perasaan kebebasan pilihan.
