Kolam Dolphin di bandar Taganrog adalah salah satu daripada beberapa kompleks di mana murid-murid sekolah-sekolah sukan dapat terlibat dalam latihan dan peserta dalam Olimpik dan Sukan Paralimpik, serta penduduk biasa dan tamu kota.
Kompleks kolam renang "Dolphin" (Taganrog) yang sepenuhnya dimodenkan, yang terdiri daripada struktur hidraulik terbuka dan tertutup, membolehkan jurulatih melatih atlet dengan lebih berkesan. Gabungan serupa hanya terdapat di dua bandar di Rusia.
Kenapa pergi ke kolam renang
Jenis sukan rekreasi ini telah menjadi salah satu pilihan kegemaran untuk hobi rakyat yang aktif. Berenang meningkatkan kesihatan, memberi kesan positif kepada keadaan psikologi dan emosi, melegakan tekanan, meningkatkan selera makan, mengembalikan tidur, meningkatkan stamina. Semasa berenang, hampir semua kategori otot tanpa pengecualian terlibat dengan cara yang seimbang, yang menyumbang kepada latihan otot seragam dengan beban paling rendah pada sendi, otot jantung dan pengudaraan yang betul dari kereta api, dan peredaran darah bertambah baik. Otot bekerja dengan aktif, kalori secara intensif dibakar. Dengan kajian yang sistematik, pencegahan yang sangat baik terhadap pelbagai penyakit telah dilakukan, seperti penyakit tulang belakang (cakera intervertebral dibuang dan menduduki kedudukan yang betul), obesiti, kecederaan, keseleo, patah tulang, osteochondrosis, dan imuniti diperkuat.
Jabatan Sukan
Di sini, di bawah bimbingan jurulatih yang disahkan sekolah-sekolah sukan, kanak-kanak dan seluruh pasukan dibesarkan.
Di kolam Dolphin (Taganrog), disiplin renang disegerakkan diajar, latihan aerobik air, latihan menyelam yang mendalam dan kelas induk bagi mereka yang ingin belajar bagaimana berenang diajar. Kolam ini mempunyai enam laluan, kedalamannya adalah 180 dan 120 m, dan panjangnya 25 m. Terdapat air terjun urut, cerun yang mudah dan semua syarat yang diperlukan bagi mereka yang ingin bermain sukan. Di kolam renang dalaman sukan, suhu 24-29 darjah dan persampelan sistematik dan epidemiologi dijalankan. Sistem pembersihan kolam dilakukan melalui penapisan, radiasi ultraviolet dan peredaran. Juga, reagen yang dipanggil "Emovex" ditambah kepada air dalam dos, yang memastikan pembasmian kuman lengkap air dan melindungi daripada pencemaran bakteria.
Ia bukanlah tahun pertama di lembah Taganrog Dolphin bahawa para pemenang pertandingan yang paling berprestij telah bersiap, termasuk peserta dalam Olimpik dan Sukan Paralimpik. Di dalam kompleks ini, pemenang hadiah seperti Arkady Vyatchanin dan peserta dalam Sukan Olimpik Julia Efimova telah disediakan.
Kolam renang luaran "Dolphin" di Taganrog
Kolam luaran Dolphin, yang telah membuka pintu untuk latihan semula pada tahun 1985, berada dalam keadaan yang menyedihkan sebelum pembinaan semula yang mereka mahu merobohkannya. Kini ia memenuhi semua piawaian moden, kejohanan dan pertandingan terbuka serantau yang diadakan di sini.
Kolam ini mempunyai lapan lorong dan suhu air ialah 29-39 darjah. Ia sangat popular dengan pelawat biasa. Suhu air di dalam terbuka sedikit lebih panas daripada biasanya, yang membolehkan anda berenang di udara terbuka walaupun di musim sejuk, dan disebabkan oleh kenyataan bahawa kabus naik dari air, dan suhu di atas air menjadi lebih daripada di luar. Kolam terbuka sangat mendalam (2.4 m), dan oleh itu tidak disarankan untuk melawatnya dengan kanak-kanak.
Apa yang perlu dibawa
Di kompleks sukan dan rekreasi kolam renang Dolphin (Taganrog), papan iklan bermaklumat dan senarai harga digantung, terdapat bilik persalinan yang selesa, gim, pancuran dengan pengering rambut, dan bilik urut.
Anda harus membawa anda:
- kasut getah diganti;
- aksesori untuk berenang (kain lap, sabun);
- tuala.
Untuk akses melalui turnstile, kunci cip dari kotak berpakaian diperuntukkan kepada pelanggan. Sebelum kelas, anda mesti melawat bilik mandi dan bertukar menjadi pakaian renang.
Sesi berlangsung sejam, dan kosnya adalah 100 p.
Untuk kerap melawat kolam Dolphin, anda perlu membawa sijil doktor, tetapi bagi mereka yang terlebih dahulu memutuskan untuk berehat dan mendapatkan kekuatan, pemeriksaan jururawat disediakan.
