Alexey Vasilenko: biografi, aktiviti dan ulasan

Izinkan saya menjemput anda dalam perjalanan. Tidak mudah, tetapi sukan! Ia akan menjadi satu peristiwa yang menarik dan menyeronokkan. Dan keseronokan yang diterima daripadanya akan menjadi latihan dan kegembiraan yang menggembirakan dari pencapaian pertama. Panduan di pelayaran kecergasan akan menjadi Alexey Vasilenko.

Setelah bertemu dengan Alexei dalam absen, menghitung ganjaran dan pakaiannya, anda mula berfikir bahawa dia adalah seorang demigod dan tidak akan turun ke persekutuan dengan manusia biasa. Walau bagaimanapun, pada pertemuan pertama dengan Vasilenko Alexei, kesan orang ini berubah sepenuhnya. Menarik dan lucu, mudah dan berpatutan - itulah cara anda dapat mencirikan pelatih kecergasan Rusia yang terkenal ini.

Dan dia dengan berani mengaku melanggar perintah utama sukan dan gaya hidup sihat mengenai pengharaman makanan setelah pukul 18.00. Dan menerangkannya dengan keinginan manusia yang mudah. Dan tiada demam bintang. Alexey Vasilenko tidak menganggap dirinya bintang atau guru super. Dan dia berkongsi rahsia kejayaan dan kemahiran - untuk melakukan tugasnya pada 100! Tetapi, mari kita mulakan dari dapur, atau kira-kira segala-galanya.

Alexey Vasilenko: zaman kanak-kanak

Lesha kecil dibesarkan dalam keluarga profesor. Bapanya menerima profesor dan mengajar kimia kepada pelajar sepanjang hidupnya. Dan ibunya bekerja sebagai jurutera di Institut untuk reka bentuk dan pemasangan pendawaian elektrik.

Di sekolah, Vasilenko Alexey berada dalam kedudukan yang baik - empat tahun dan tiga hari di dalam buku hariannya. Suka membaca, menarik dan menarik. Guru-guru ahli falsafah membaca tulisannya. Di sekolah menengah, saya memilih profil fizikal dan matematik untuk diri saya sendiri. Tetapi saya tidak suka pelajaran pendidikan jasmani. Dalam banyak wawancara, Alexey ketawa mengakui bahawa dia sedang mencari sijil pengecualian dari sukan sekolah untuk sepanjang tempoh pengajiannya.

Impian dan kecenderungan

Mimpi pertama adalah menjadi pemandu trem! Kereta api dan kereta api, walaupun mainan, masih menimbulkan kekaguman di kalangan Alexei Vasilenko. Semasa kanak-kanak, dia boleh menghabiskan berjam-jam bermain dengan lokomotif logam yang bergerak di landasan keretapi, dengan satu set stesen, anak panah dan peralatan lain. Enjin stim ini membawa budak lelaki itu ke kerajaan mimpi. Dan bahkan menjadi dewasa, Alexei membeku di depan tingkap kedai dengan mainan ini.

Satu lagi hobi sekolah Lesha adalah muzik. Dia menyanyi dengan indah, memainkan piano di sekolah muzik, menyanyi dalam paduan suara dan pergi ke sebuah kelab tarian. Pada masa ini mimpi pertama kemuliaan muncul.

Sekolah ini membantu merealisasikan kecenderungan kreatif mereka. Alexey Vasilenko mengetuai semua aktiviti budaya dan rekreasi sekolah. Dia menganjurkan segala-galanya dari disko yang berkelas ke lampu sekolah.

Pendidikan tinggi

Aleksey adalah seorang jurutera programmer sistem automatik. Beliau belajar di Akademi Bahan Binaan Belgorod Negeri. Benar, satu-satunya kemahiran seorang pelatih kecergasan yang digunakan semasa pengajiannya adalah keupayaan untuk menaip tanpa melihat papan kekunci dengan sepuluh jari. Selebihnya profesion, di mana Vasilenko mencapai kejayaan, tidak ada kaitan dengan kajiannya.

Kerja

Kerja profesional Alexey Vasilenko diedarkan secara merata dalam dua arah:

Jurulatih
Guru

Cara termudah untuk memberitahu tentang kerja Vasilenko adalah dalam bentuk jadual:

Kejurulatihan (kumpulan dan individu)	Kelab kecergasan World Class (sebuah syarikat terkemuka dalam industri kecergasan)
Kerja mengajar	Fitness Aerobik Persekutuan Rusia (universiti yang menyediakan pendidikan sukan terbaik di negara ini)
Jurulatih peringkat kebangsaan dalam bidang fit-bo, bodyART, kerja keras, seminar dan webinar	Bersama-sama dengan "Makmal Kecergasan"

Alexey tidak suka membincangkan angka pendapatan, dia menjawab dengan cepat bahawa dia mempunyai cukup. Dan yang paling penting, perniagaan kegemaran anda membawa pendapatan!

Rutin harian guru kecergasan bergantung kepada jadual kelas, yang, sebagai tambahan kepada kelas individu dan kumpulan, termasuk seminar dan lawatan kerja yang kerap.

Kenapa patut?

Fit-bo dengan Alexei Vasilenko sentiasa menarik, menyeronokkan dan produktif. Jurulatih hanya menerima maklum balas positif. Banyak impian masuk ke kelas dengan Alexei Vasilenko, tetapi mengapa dia memilih arah ini? Alexey sendiri mengakui bahawa dia masuk ke industri kecergasan dengan pengalaman hidup yang kaya, dan dia membuat pilihan secara sedar.

Dan semuanya bermula dengan menari. Alexey menari segala-galanya dari waltz hingga hip hop. Tetapi apabila ia menyedari bahawa tarian adalah satu-satunya acara kumpulan, selain contoh-contoh seperti Maya Plisetskaya, terdapat hanya beberapa, dan angsa kelima dalam baris ketujuh adalah tidak menarik.

Kajian, kajian dan kajian semula

Dan Vasilenko mendaftar dalam kursus pengajian aerobik - klasik dan langkah, regangan dan Pilates. Kemahiran baru berkembang menjadi hobi, dan kemudian menjadi profesion. Hari ini Alexey Vasilenko mempunyai:

1. Lulus:

EuroEducation.
Rakyat - In - Motion.

2. Penyertaan dalam konvensyen antarabangsa:

Express-Fitness.
Intersport.
Kelas Dunia.
IslandFit.

3. Keluar dari perlawanan akhir:

Rookie of Russia 2006.
Newcomer International 2008.

Pekerjaan berubah, satu kelab berprestij menggantikan satu lagi, tetapi satu perkara tetap tidak berubah - keinginan untuk memperbaiki diri.

Bersama dengan kerjaya sukan, jalan menuju kemasyhuran bermula. Dan dia, seperti yang anda tahu, berjalan melalui televisyen. Pengalaman fit-bo pertama dengan Alexei Vasilenko tidak dijangka untuknya. Televisyen membantu Alexei berehat, menghadapi ketakutan kanak-kanak dan belajar, menurutnya, "bercakap di mana sahaja." Kemahiran baru ini membantunya bekerja di konvensyen, penambahbaikan dalam latihan dan memudahkan komunikasi dengan orang yang tidak dikenali.

Oh ya, sudah tentu impian zaman kanak-kanak menjadi kenyataan, dan Alexey Vasilenko menjadi bintang TV. Benar, bertemu Lesha yang ceria dan baik hati di kereta bawah tanah dengan ransel siap, tidak semua orang boleh percaya bahawa mereka melihat pelatih yang layak di hadapan mereka.

Tai-bo dengan Alexey Vasilenko

Bukan rahsia lagi bahawa pengikut tai-bo adalah Shaquille O'Neal dan Pamela Anderson. Latihan latihan yang cepat memungkinkan untuk mengekalkan kemudaan dan seksualiti, walaupun bagi mereka yang baik untuk …

Tai-bo dengan Alexei Vasilenko bukan sahaja membina otot, tetapi juga menguatkan semangat. Dalam latihan, tidak ada ruang untuk pemikiran yang tidak perlu, kerana setiap saat anda perlu memikirkan apa yang anda lakukan dan bagaimana perasaan anda.

Dua hingga tiga bulan akan berlalu, dan anda akan menyukai fitball. Alexey Vasilenko menjamin ini. Anda akan tergesa-gesa untuk latihan untuk meninggalkan semua masalah dan kerengsaan di belakang pintu gim. Dan badan baru akan menjadi subjek kebanggaan anda dan iri hati orang lain.

Perkara utama adalah untuk tidak melupakan:

Sistematik. Buat jadual kelas dan ketat mematuhinya: melalui saya tidak mahu, melalui saya tidak boleh. Maka kejayaan tidak dapat dielakkan.
Pengulangan. Ini adalah kunci kejayaan. Ulangi latihan dalam masa lapang anda sebaik sahaja bangun dan sebelum tidur.
Ketepatan. Bandingkan prestasi senaman anda dengan cara jurulatih melakukannya. Adalah lebih baik untuk melaksanakannya lebih perlahan dan kurang, tetapi dengan jelas dan betul.
Kesesuaian. Setelah menguasai latihan mudah dan membawa pelaksanaan mereka kepada automatisme, anda boleh beralih kepada yang lebih kompleks. Tetapi tidak sebaliknya.